✈️🚄長かった出張WEEK終えて 今日夕刻帰宅するします 明日から🍊ティップネス頑張ります🤪 明日はいきなり👊FIGHT45ですが… 大丈夫でしょうかー😩

MB1オープンファイナルのFightでは、Dangerousが2回あった ラストに登場の徳安IRが「僕だけ曲が被ってま〜す」 と高らかに叫んでいたのはとても受けた ちなみに宮崎台にいたことのある木村IRは、Dangerousが好きで、レッスン中に良く歌っていた

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHTとPOWERを受けに武庫之荘へ。もうどうにもとまらない〜♫ 撮り忘れたけどラッドプルダウンのマググリップが4個増えました👏 多分、近隣の歩いて1分の距離にある○ニタイムフィットネス武庫之荘に対しての競合対策なのかもしれませんが‥😅😅 ツールが

🍊10月17日 武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊「どうにも止まらない」は、歌うところの指示あり。レディ.ガガの「ラ、ラ、ラ」も歌う。ドンドンパンも、やりました。昨日に続き、30分で十分、滝汗。 🍊み

今日のお昼 ティップネス武庫之荘店富松町食堂だし巻き玉子、野菜炒め、カキフライ、牛すき煮このあとは、FIGHTです。

私も、FIGHT30参加します。黒Tシャツだけど。😀

🍊10月16日 宝塚店、プール　クロール30　大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊クロール30は、12名参加で、2コース利用。アップ、キック、呼吸の仕方、コンビネーションで200m、インストラクターさんは、丁寧に教えてくれます。皆さん、泳げるようになってきているので、来週は、250m

インスタとかポジティップで見かける方だ！と思いつつ、特にご挨拶もせず申し訳ありません。 人見知りなので…笑 今回のファイナル オープン部門、FIGHTは好きな曲が多く、曲（歌うポイントとか）、振りも全部ではないにしろそこそこ覚えてる曲ばっかりで助かりました。笑 タオルよく気づきましたね。笑笑

きつねうどんセット&エビ天、鶏から、コロッケ #ティップネス宝塚店太鼓亭宝塚旭店食べて、プール、CONDITION、FIGHT、がんばります。 

MB-1グランプリお疲れ様でした😊 宝塚でのセミファイナル、今回のファイナルと2回にわたって藤枝店の皆さんのレッスンを受ける機会があって本当に良かったです。 ファイナルでは山下さんのスリラーも、長谷川さんのパーラダイスもすごく楽しみました👍 オープン部門は予約が取れなくて岡村さんのファイナルのFIG