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TIP.XTOKYO池袋祝日祭り 清水さんのfight75で始まりSpartan circuit45筋膜リリース30dance60power60カラダWEEKのチャレンジ 一日中楽しみ尽くした

11/3(祝月)番外編 韓国のアイドルを意識してエクステつけてみました☺️💕後の石井さんに引き継いだ写真です（笑）  レッスン後に、カラダWEEK企画もやりました！みんな必死です❤️‍🔥✊✌️✋    ご参加ありがとうございました😊

11/3(祝月)MOVE BODY POWER60 11/3(祝月)MOVE BODY POWER60担当:石井　和磨 昨日の大会で優勝ほやほやの石井のレッスンでした！キレキレのカラダはいかがでしたか😉？ ご参加ありがとうございました❣️

11/3(祝月)MBD60💃 11/3(祝月)MOVE BODY DANCE60担当:久芝　さくら ご参加ありがとうございました🩷

11/3(祝月)SPARTAN CIRCUIT45🔥 11/3(祝月)SPARTAN CIRCUIT45担当:清水　理沙、石井　和磨 ご参加ありがとうございました❤️‍🔥

11/3(祝月)MBF有料クラス🥊 11/3(祝月)【イベント】MOVE BODY FIGHT75〜MB-1グランプリ　ファイナリスト〜担当:清水　理沙 ご参加いただきありがとうございました☺️💕

マッスルゲート関東大会〜圧巻の筋肉美〜 池袋店筋肉担当、石井IRメンズフィジーク176cm以下の部門で優勝🏆🥇 レッスン・パーソナルの合間に自身のトレーニングを積む姿は、尊敬の一言カラダ作りを極めた人間のみが得られる身体総合芸術でした

マッスルゲート関東大会2025を観戦 池袋きっての筋肉トレーナー石井さんが クラシックフィジーク メンズフィジーク に挑戦！！

TIP.XTOKYO池袋 ハロウィン当日なのに、会員側ではっちゃけてくれる人居なくて、自分だけ浮いた感じになった恥ずかしい… 久しぶりにジャンプスクワットに挑戦100kgを温情クリア出来たから良いかな

朝fight 上半身が力みがちだった疲労がある中で、もっとリラックスした状態から緩急を付けられるようにしたい