今日のむさふじスタジオレッスン！ 今日のむさふじスタジオレッスンは、限界腹筋、power45、fight45で日曜の気だるい身体に活を入れてきました！😃木原IRの限界腹筋はいつもながらきつい😢…が、終わると身体が軽くなって病みつきになる！😃power45は、自分的にpushupに気合を入れてやってます！😅そしてfight45は、いつ

今日の晩酌です！😀 本日の晩酌は、寒かった事もあり、お湯割りで頂きました😃　本日は全て家内の手料理でした・福岡名物の山芋の鉄板焼き・蛸と紅ショウガの衣揚げ・マカロニサラダ　黒白波の黒じょが6対4のお湯割り…甘くておいしい～！😋 #ティップネス武蔵藤沢店

またまたスパルタンレース「ウルトラ」完走者の方と再会！ 本日はfight60、ピックルボールの祝日レッスンで、散々悩んだ結果にピックルボールを予約しました😃　スタート時間がほぼ同じなのでfightの入口で仲間と話していたところ…なんと…氷川台点の有名なスパルタンレース「ウルトラ」完走者様が居るではないですか～😲！挨拶をした後、自分はピックルボールへ！😊…

ピックル😍🙌 久しぶりの投稿になってしまいました🙇‍♀️ 田邊チーフから素敵なお写真をもらったのでシェアしますね🫶先日行われたピックルボールの体験会の集合写真です🥰🙌みなさんピックルボールはもう体験されましたか?🙆‍♀️ぜひ感想教えて下さい〜🥰

武蔵藤沢に来ていただきありがとうございます🥰またお待ちしてます！

ユキさん、お会い出来ず悲しかったです〜(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠) 未だに武蔵藤沢は方IRばっかなので、他の方も受けるかも！？ その際はまた予告します！

おお、方インストラクターのFIGHT 45に全員勢揃いですね‼️ 武蔵藤沢店、川崎店合作のハッシュタグ#️⃣ポーズ素晴らしいです👏👏👏

ポジティップ交流！ 本日は、川崎ティップより一義さんが むさふじティップへ再来店され、スタジオレッスンでともに汗を流して遠征交流を深めました😃方IRのfight45では川崎ティップ持ち前の掛け声！で周囲も同調して、方IRとのハモリ声出しでいつも以上に盛り上がりました😄　しかし…レッスン前に一義さんと打合わせていたハッシ

本日は武蔵藤沢で、DANCE45→FIGHT45！1.5kmランニングはお休みですಡ⁠ ͜⁠ ⁠ʖ⁠ ⁠ಡ DANCE45はPOSAIRさん！予約の取り合いに負けて、一番前ど真ん中に！？(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)ですが、楽しく踊りました！ ハウス以外の曲を実施！受講者にしっか

渋木インストラクター、お元気ですね。 野球大会をするとは武蔵藤沢店のスタッフさん、本当に仲良しなのですね😊 120km投げるスタッフがいるのは凄いですね⚾️