Wild Rocky 今日はDance30、Power30、限界腹筋に参加。限界腹筋のクールダウン？にて入念な首のストレッチをサービス🙆 上、左右、斜め、下と全方位にジワッと。とってもスッキリしました♪ 写真は昨日の浜遊び。とってもWildな一枚が撮れました🐕‍🦺 #ティップネス藤沢店

ありがとうございます😊 色々とグッズ頂きました。直筆メッセージも。家宝にします! 昨晩、半月振りにPOWER、FIGHTに参加。 回旋、ジャンプ、ハミ肉撲滅(笑)  #ティップネス藤沢店

今日の晩酌です！😀 今日の晩酌は家内が外出中につき、自分で用意しなければならず…（こういう時に奥さんの存在は有ありがたいな～と思います🙇） ・一杯目の🍺にポップコーン・ほっともっとのチキンバスケット（個人的に好きなんです！）・みつ子のもつ煮（関東では有名なもつ煮のお店です）　そして飲み物は、財宝の芋焼酎炭酸割

今日のむさふじスタジオレッスン！ 今日のむさふじスタジオレッスンは、限界腹筋、power45、fight45で日曜の気だるい身体に活を入れてきました！😃木原IRの限界腹筋はいつもながらきつい😢…が、終わると身体が軽くなって病みつきになる！😃power45は、自分的にpushupに気合を入れてやってます！😅そしてfight45は、いつ

今日の晩酌です！😀 本日の晩酌は、寒かった事もあり、お湯割りで頂きました😃　本日は全て家内の手料理でした・福岡名物の山芋の鉄板焼き・蛸と紅ショウガの衣揚げ・マカロニサラダ　黒白波の黒じょが6対4のお湯割り…甘くておいしい～！😋 #ティップネス武蔵藤沢店

またまたスパルタンレース「ウルトラ」完走者の方と再会！ 本日はfight60、ピックルボールの祝日レッスンで、散々悩んだ結果にピックルボールを予約しました😃　スタート時間がほぼ同じなのでfightの入口で仲間と話していたところ…なんと…氷川台点の有名なスパルタンレース「ウルトラ」完走者様が居るではないですか～😲！挨拶をした後、自分はピックルボールへ！😊…

【ジムでの寒さ対策】 レッスン前に♨️に浸かる! 【おうちでの寒さ対策】 愛犬をギュッと抱っこする!! #ティップネス藤沢店

おお、方インストラクターのFIGHT 45に全員勢揃いですね‼️ 武蔵藤沢店、川崎店合作のハッシュタグ#️⃣ポーズ素晴らしいです👏👏👏

ポジティップ交流！ 本日は、川崎ティップより一義さんが むさふじティップへ再来店され、スタジオレッスンでともに汗を流して遠征交流を深めました😃方IRのfight45では川崎ティップ持ち前の掛け声！で周囲も同調して、方IRとのハモリ声出しでいつも以上に盛り上がりました😄　しかし…レッスン前に一義さんと打合わせていたハッシ

渋木インストラクター、お元気ですね。 野球大会をするとは武蔵藤沢店のスタッフさん、本当に仲良しなのですね😊 120km投げるスタッフがいるのは凄いですね⚾️