私の願い事🎋 100歳までティップネスに通いファイトをやること‼️

昨日は仕事休みで昼頃からTIPNESSで 筋トレ💪からスタートし、締めはファイトで。 今日は仕事帰りのTIPNESS。 腹筋の筋トレ💪をし、 コンディションとファイトでリフレッシュ。 体力と肉体を鍛えました!!!! ホントの夏場に備えてパワーアップ計画中ですが、 当然熱中症🥵対策もしっかり行います。

7月から出張で少しの期間、塚口店で活動することになります。アップデートしたダンスとファイトやりたいですっ

たなかさん、ありがとうございますー☺️いつもファイトたのしませてもらってます！7月からのアップデート楽しみにしてます(*´ω`*)

久しぶりの💛 遅ればせながら、私も投稿させてください🙋‍♀️ 久しぶりに三澤IRのレッスン(代行)に参加できました！！💪 楽しかった！！！来週の土曜日もいける！ファイトは時間を勘違いしておりキャン待ちです😭 大阪帰りのヒロシさんから、お手製バッジもいただいてしまった〜😊ありがとうござ

仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム🏊‍♀️から順番に、 ファイトでスカッシュしてから筋トレ💪をして1日終了。 明日は仕事、気持ちを切り替えスタートします。 余談ですが、 マシンの使い方を改めて スタッフさんから教えてもらいました。 今回、胸回りと背中を教えてもらいました。 筋トレ法を教えて

宝塚店でも、この曲、長いということで原曲スピードで、踊りました🤣　ピッチ落とすと、より、長いなるので　宝塚店でも、武庫之荘店でも、汗だく💦 happyhaさん、夜、ファイトです👊

6月後半になりました。 梅雨入りしてジメジメし、蒸し暑い季節ですね😢 今週は梅雨の中休みに入り、週末まで晴れ☀️。 体感温度が狂ってしまいがち。 体がおかしくなりそうです😓 でも僕はそれにかかわらず、今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回は筋トレ💪からスタートし、 コンディションとファイトをしてリフ

POWERの後のファイトお疲れ様でした〜

原IRにはなかなか会えないですが、三澤IRの代行になってたし、三澤さんのファイトも久しぶりなので楽しみです！ ポジティップタオル持っていかないと！😆 (審査、、？👀)