専門は平泳ぎでした。だから、球技は下手くそ、社会人になって、しばらく、テニス。今は、夜、キッズレッスン、終わってから、プールでクロール、平泳ぎ、背泳で泳いでいます。

この前は2階から入りました☺️☺️ 私は中野店のプールが好きです🏊‍♀️

プールの水も温くて、顔が赤くなっなしまいます。500m毎に水を飲んで、4セット泳いでいます。

冷やし冷やし🍨TIP川崎☺️ プールエリア100M-10本-25分以内☺️w-up.p-upHR150以上.c-down🏊💦猛暑すぎて体冷やしプールで運動💪となりのTIPkidsスイマー達めっちゃ速い〜全然追いつけなかった〜すごい👍😂ParisOlympic競泳選手頑張れ‼️今日も滝汗すみません🙇最高でしたー😆😀

🍊ティップネス歴３年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　川崎 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 ジムとプールを利用しています。

夏のプールは本当に気持ちいいですね😊

本日も ティップネス新小岩店のプールは冷えております🏊‍♂️🧡夏のプールは最高ですね✌️☀️

🍊ティップネス歴　　2ヶ月！　 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　　蘇我店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） プール、編み物🧶 🍊みんなに一言 6月から蘇我店に配属されました！ 小学2年生の頃からシンクロナイズドスイミングをやっていました！！ 元気よくポジティ

まずは30分ぐらいのスタジオプログラムから始めてみて体を慣らしてみてはいかがでしょう。(ただ時間が短くてもハードな限界シリーズやSPARTN BODYは避けた方が良いかもしれません) その後、慣れたところで長時間・高負荷のスタジオプログラムやマシン、フリーウェイトも始めるといった流れでどうでしょう。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 ALOHAモーニングコーヒー☕🍞🌄後は　いつものケーブル　&　Machine等々　Finishはアクティブプールでクールダウンで～す🏊️