ティップネス武庫之荘 『酷暑避け 武庫TIPにて 涼求める』‥昨日、夜勤明けに2レッスンも出たので思いっきり雑魚寝したので午前は寝てました🫠レッスン開始ギリギリまで家で涼んで、ティップネス武庫之荘へ。撮った後に気づきましたが飛行機雲もまぐれで写っており、なかなか会心の写真になりました。今日は仕事がない日では珍しく土曜日の

私も頑張りました！SPARTAN… …CIRCUITのほうですが😝 イエティで本番レースに臨んでいる皆さんに思いを馳せながら、トレーニングをマンツーマンでやりきりました。担当の大石IRも私も、なぜかレッスン開始時間を14時20分ではなく14時30分だと勘違いしていたというオチ付き。別に今日、特別スケジュールだったとかじゃない

お土産📦️ #ティップネス川崎店パパさんが、１週間のバイク旅🙌台風と雨と暑さを心配したけれど　無事に帰宅して何よりです😌💓黒部ダムの放水が見たかったらしいです🎵

お家おつまみ💕サラダ&カニかま #ティップネス川崎店家庭菜園のキュウリとトマト使いました🎵じゃがいもが1袋100円で久々に買えて嬉しかった🎵

丑の日✨鰻丼 #ティップネス川崎店鰻のたれは、ご飯にかける～って知らなかった❗たまたま昨日　ネットで見たんです。今回はご飯にかけてみたら美味しい🙌もっと　いっぱい　たれをかけたいな～❤️今日は２人で鰻の長焼きを分けたので大きめカットです😌💓鰻は、表面のたれを洗ってから焼くっていうのも　以前　スーパーの鰻コーナーで

スパルタンレースお疲れ様でした👑✨ こんてぃっぱー🌙藤枝店の山下です！ さて今日は待ちに待ったスパルタンレースin静岡！私はお留守番でしたが、チーム藤枝の素敵な写真が届きましたのでみなさまにもご紹介します🧡 （ちなみにお留守番だった私はSHAPE代行でしたが、やる気満々で出勤するもユニフォームを忘れる大失態を犯しま

むさふじティップ20周年記念！ ティップネス武蔵藤沢店20周年を記念して、現在フロントで配られているオリジナル記念缶とうちわを本日get出来ました！😃　有難うございます🙇ちなみに、オリジナル缶の中身は残念ながらアルコールではありません！😢うちわのデザインは、推しの三澤IRデザインです！　多才出すね～！😃むさふじティップは先輩会員の

土曜日SHAPEとFIGHT #ティップネス石橋阪大前店MOVEBODYCONDITION30(JUNKO IR)MOVEBODYSHAPE45(奥川IR)MOVEBODYFIGHT45(奥川IR)今日はいつものCONDITIONからのSHAPEよFIGHTでしたSHAPEは最近ちょっと参加へっちゃたかもでも、参加するのは楽しい

3連休はティップネス三昧の他に ３連休はティップネスとテニスで運動三昧しようと思っていたのですが3連休の晴れ間を使って梅干しも干すことにしました～～～。紫蘇はまだ大きく育っていないので、とりあえず白干しを連休で作ります 無農薬無選別の梅なのでそばかすも多く見た目は良くないけど手作り梅干し20キロ仕込んでるのでこれからほぼ

ティップネスおめでとう