☺️💦滝汗TIP川崎MOVEBODY💪❤️‍🔥 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30🌸3カウントの合わせ方🔥早くならないように３カウントのと曲に合わせた使い方🍀お尻の落とし方のコツ☝️プッシュアップの肘の位置🍊丁寧にわかりやすくアゲアゲ🍒ありがとうございます🙇🙌 fight45いつもヤバい💦いつも全力の中

🌷全国都市緑化かわさきフェア🌷 #ティップネス川崎店春の部が3/22～4/13に開催されます🎵TIPNESSに行く途中に準備風景を見ています✨もうすぐ始まります～⤴️⤴️今日は　HULA　HULAに参加✨なかなか難しい～でも楽しい😊💕 

ピッコリピザ🍕 #ティップネス川崎店中にクリームチーズの入っているピザ⁉️よく分からないのを買ったけれど　ひとくちサイズで、美味しかった😋🍴💕

河津桜🌸 #ティップネス川崎店TIPNESSに行く途中の公園で、いつも見ている河津桜🌸綺麗に咲かせてくれています🎵青空にピンクが映えて幸せな気分にしてくれます🎵

久しぶり月曜Tip 今日は日中雨が降ってましたが夕方には見事な夕焼けとなり、富士山も良く見えました🗻 いつも月曜日は休養日にしてましたが、石川IRのFIGHT45と矢野IRのSHAPE30に参加！ SHAPEは今回のバージョン初めてでしたが、的確なキュー出しのおかげで全力で動くことが出来ました！

✨チキンナゲット&もちもちポテトフライ✨ #ティップネス川崎店ケンタッキーで半額ナゲットキャンペーンやっているけど高い気がする～(;´д｀)業務スーパーなら　思いきり食べれます🎵もちもちポテトフライ～美味しいと聞いて買ってみた❗もちもちだけど～ポテトなのかな⁉️今日は、プールでアクアサーキットを楽しみました✨

ランチ☀️🍴マルガリータピザ🍕 #ティップネス川崎店昼はスーパーライフのピザ🍕つい、白ワインを飲んでしまいました🎵最近　息子君がライフでのお買い物にはまっていて　色々　買ってきてくれるのです🎵

朝食☀️🍴海老バーガー‼️ #ティップネス川崎店スーパーライフの海老バーガー‼️朝から食べちゃいました😍❤️

お家ご飯🍚🍴ちらし寿司&焼き肉😋🍴💕 #ティップネス川崎店紅しょうがを使いきりたくて　久々に　ちらし寿司😉💕枝豆、チーズ、カニかま、海苔のトッピング✨美味しく出来た🎵しゃきしゃきモヤシ炒めの上に焼き肉も旨し❤️

業務スーパー安い💴✨👛😍🙌 #ティップネス川崎店サニーレタスが100円で、イチゴが258円で買えました‼️お手頃価格で嬉しい😆⤴️💓 本日は、午後から小雨になったので　TIPNESS　プールでウォーキングとマッサージプールを楽しんできました✨