木曜日の武庫之荘店のFIGHT30、参加者も多く、楽しかったですね😀　梶村IRも、歌詞の一部　ベイビーと歌っていました　雨のため、塚口店のBAILA BAILA行けなかったんですが🥲

梶村IRのFIGHT30 #ティップネス武庫之荘店ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパートナイフの手に何か乗っているが、たとえが見つからない梶村IR 😀　ボクシングパートから、エンジンがかかってきました　パンチングボールは、毎回声出し　エビバディ　ダンシングは歌いましょう　ジャ

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY CONDITION45おにぎり🍙CONDITIONは久しぶりの受講。夕→朝の仕事の日なのでCONDITIONのみ参加。雨の日という事で🐸の曲がバックナンバーでした🐸

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY AQUA30 「猛暑でも AQUAのハシゴ 良い汗だ」ということで宝塚店から移動して武庫之荘店へ。まつn‥では無くおにぎり🍙IRのMOVEBODY AQUA30へ。ある程度ウォーミングアップが終わりプールでレッスン開始を待っているとポジティップに登録する気がないNさんも来

ティップネス宝塚 MOVEBODY AQUA30MOVEBODY AQUAが始まってから火曜は武庫之荘しか行ってなかったのですが、宝塚でも武庫之荘より前の時間帯にレッスンをしていることを知り、先ずは宝塚へ🚗チェックイン時に整理券がわりのオレンジ色のゴムバンドをピックアップしてアクアエリアへ。雑魚寝の積み重ねで腰が痛く

🍊7月15日 宝塚店からの武庫之荘の中西IRのユニバ 1ブロック　12回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 最初から最後まで、説明　残り、15分、ピッチ落としてからの原曲で、みんなで踊る 🍊一言　両手かいて、右足引いて、左足の前に右足出すところ、ルルベからの4カウントのところを

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45久しぶりに月曜の武庫之荘店へ。カラダほぐすYOGAもご無沙汰してましたが島田IRの今日の自分の体調も優先して、と言うレクチャーでできる範囲で捻りを入れたりしました。レッスン始まる前にポジティップ川柳『初夏の雨　それでも足は　ティップネス』を閃き、忘れ無いように暗記しながらレッ

月曜日、大ちゃんFIGHT久しぶり #ティップネス武庫之荘店MOVEBODYFIGHT30月曜日の昼間の大ちゃんFIGHTに行ってきたまだアップデート２週目ということのあり、説明有りで4曲だけでした、来週からはスパートが入るみたいコンビネーションパートはまだ無かったのは残念ですが、ボクシングパートとマーシャルハートがあったので良い感じ

武庫之荘店も楽しまれたんですね🤗 良かったですね‼️ 私は、先週お昼のともちゃんのレッスンに行ったら「きゃー」と大声で叫ばれてしまい、私がビックリしました🤭 あきちゃん、自転車🚲で、武庫之荘店はなかなかすごい👀‼️

金曜日武庫之荘梶村IRのレッスン 金曜日は何かと忙しいんですが、時間を取って友ちゃんのレッスンに参加してきました。久々に武庫之荘にいけるとの事でとても楽しみにしていました。友ちゃんには今日行くと伝えてませんでしたが、アクティブストレッチの当日枠に並んでたら友ちゃん「今日来る予感がしてた」と言われてびっくり🫢SHAPEでは声出しまくり