✨華屋与兵衛✨ホタテ釜飯✨ #ティップネス川崎店ホタテが　いっぱい入っていて美味しかったです‼️出来上がるまで20分かかるのですが、ドリンクバー付きなのでお得🙌😊💕

マラソンの応援！ 今日は「しながわシティラン」10kmの応援をしてきました！走るのが苦手でマラソンを趣味にはできないので、走る方たちを全力で応援！40分くらい声援を送り続けました！走りながら手を振ってくれたり、こちらも元気をもらいました。無心で応援していたら、なんかすっきり！...したのですが、その後、花粉症の症状が

✨おいなりさん✨ #ティップネス川崎店紅しょうがを　たっぷり載せたら　とっても美味しかった😋🍴💕

✨丸ぼうろ✨ #ティップネス川崎店先日　長崎からのお土産を頂きました🎵優しい　お味😊💕

✨東ハト　パックル✨ #ティップネス川崎店息子君が、買ってきてくれました‼️ほとんどカール🙌今　カールは200円以上するのですが、こちらのパックルは安かったそうです🎵

🌸🍀れの季節❤️‍🔥🧡TIP🤗🎉 土曜日日曜日🤗浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました‼️pilates 45四つん這いからの腕と足の伸ばし縮み.バランス.体幹.シシのtraining足の指一本一本から丁寧に動作説明ありがとございます🙇力の入れ方や呼吸のやり方めっちゃ自分なりにめっちゃできました❤️‍🔥💪✌️ FW

タオルいただきました🍊🍊🍊 スーパーポジティッパーのタオルをいただきました！もちろん矢野IRさんのメッセージ付で😃ありがとうございます🥰土曜は筋活のあと、FAST WALK30とSHAPE30に出ていますが、今回はその前のショートレッスン「限界SQUAT」にも出て、もう本当に限界でした😅タオル、使うのもったいないな。もらった皆

イチゴ🍓 #ティップネス川崎店今年初のイチゴ🍓大好きなイチゴの季節がやってきました🎵

お家おつまみ😉💕つくね #ティップネス川崎店LAWSONの盛り過ぎチャレンジで買ったつくね　冷凍していたのを　解凍しました～⤴️⤴️こっちは、ノンアルビールで😉💕

お家おつまみ😉💕キャベツ炒め #ティップネス川崎店キャベツをちぎって　冷凍ブロッコリーとハムと一緒に炒め　チーズを載せてみました🎵これは　ワインが合う🙌💕