昨日のSHAPEで滝汗になって、最後のやつで滑りまくってました💦

宝塚店 水曜 MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス宝塚店水曜日の夜はティップネス宝塚で山本フィットネスチーフのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。宝塚店ではMOVE BODYシリーズはFIGHT、POWER、SHAPE、CONDITIONを担当されている山本さん。綺麗なフォームと、45分間ずっと明るい声で動きを説明し続

オレンジ🍊ティップin川崎😊 月火tip榎本IR.矢野IRありがとうございました😊月曜日からいきなり熱い😁スタジオ榎本 IR週の初めから丁寧な説明といきなり楽しすぎてバテバテ😍いつもカッコ良すぎる‼️最高ー🤗 さらに熱い😆矢野IR.左右に動いて丁寧な説明と声出しとジャンプニー高すぎてめっちゃカッコいい‼️😃いつも滝汗す

セッキーさんの言う通り滝汗でした笑 パウンドケーキはめちゃくちゃ簡単なんです💦 具材を混ぜて180°のオーブンに30分焼くだけなんです。

滝汗かいてご褒美🍺最高😋

エアロ + SHAPE45最強の滝汗メニューですね。 そしてパウンドケーキ、美味しそうです。 ケーキを作れるなんて凄いです‼️

毎日暑いです 1日に何回滝汗かくことか💦 真夏もお肌ケアはキチンとしなければ、湿疹できたり、毛穴が開いたり•••😩 という事で、今日はお友達の肌トレ(フェイストレーニング)してきます✨😊✨ 夜はティップでボディートレーニング頑張る💪 皆さんのオススメのお肌のお手入れ、知りたいです❣️

ティップネスmasterclass😆🎉 榎木master IRありがとうございました🤗FASTWALK45.手の動作と足の動作を別々に丁寧に説明してもらえてよりわかりやすく.より大きく動けて楽しすぎる😄Power45.3クイックもシングルもしっかり深くとスクワット💪アームカール伸ばして下げる所はカウントしっかり使いきること💪いつも滝汗すみ

ファイト新フリも少しづつ覚えて(⁠^⁠^⁠)全力までにはもう少し。もともと楽しいファイトがさらに楽しくなってきた😁。ムーブボディーダンスは出れるのが金曜の夜で週1回。おかげで兆しが見えない🤣（2回受けた）。次のダンスレッスンは勇気を出してよく見える前の方に😬迷惑かけないように今から緊張するわ。やけど

大雨☔️でもアゲアゲtip☺️ 代行高城IRありがとうございました😊大雨で☔️ずぶ濡れでしたが、スタジオ盛り上がって滝汗でずぶ濡れ😂熱い.楽しい😇高城IR滝汗すみません🙇今日も最高でしたー😅