レッスン後にファイトレッスンに出てた会員さん達が三澤IRの心配してました ホント、ケガには気をつけてほしいものです 三澤頼みのスケジュールですからね🗓️

京橋店ファイトからの立ち飲み🤗 土曜日。ちょろっと仕事してから、久しぶりに京橋店にチェックインしてファイト👊のレッスンに参加してきました❗️ その後は京橋→梅田で立ち飲み屋を数軒巡り、足を鍛えてきました😚 お肉🍖も食べたけど写真📷撮って無かったか。。。  

おめでとうございます🥰 推しから贈呈されるの嬉しいですね😆 もっちーさんのファイト予約頑張ります！またご一緒させてください♡

瑞江店でエリートポジティッパーに❣️ #ティップネス瑞江店15週年おめでとう 本日もむさふじ店が定休日で瑞江店に遠征してキマシタパワー30とファイト45のレッスンを受けて、滝汗の状態でエリートポジティッパーのノベルティをもっちーIRから頂きました♪ありがとうございました😭😭登録店舗ではなくて瑞江店でノベルティを受け取るのは、も

ペーさんファイトです‼️❗️‼️ 応援📣しております

仕事帰りのTIPNESS、 上半身の筋トレ💪をした後に いよいよアップデート後のコンディションに参加しました✨ お尻の筋肉痛はまだ残ってましたが、 ギリギリ動けそうでした😐 コンディション開始して前半はランジが始まり、 お尻周りを気にしてやりました。 しかし、楽しくやってたのでお尻の筋肉痛は気になら

コンディションとファイトのセット いいですねー😄 スパルタンの講習も楽しみですね♪

仕事終わりにTIPNESSへ。 お尻周りの筋肉痛が目立つものの、 あまり気にせずにスイム🏊‍♀️をしました。 今回はあまり無理せず行いました。 明日はスパルタン講習がありますが、 筋肉痛を考え、コンディションとファイトの セットにしようと思います😐

スパルタンレースまで後2週間になりました❣️ なので、ファイト前に5キロ走りました❣️ 1キロを6分ペースでまだまだ遅いですが、調整しつつ頑張ります❣️ ファイトではしっかりと心拍数を上げて体力向上を目指しています❣️ ファイトメンバーで心拍数をどこまで上がれるか❣️ バトルみたいな感じでやって面白

Niceファイトです🙆❗️