木曜日の昼間に武庫之荘友ちゃん #ティップネス武庫之荘店MOVEBODYFIGHT30MOVEBODYPOWER30お盆休みだから、木曜日昼間に武庫之荘までFIGHT30とPOWER30に参加してきた

🕑利用頻度や時間帯　ほぼ毎日、昼間と夜 🟡場所　ジム　スタジオ 🟡内容　ジムにて、腰痛改善のバックエクステンション　脂肪燃焼を意識してのランニングマシン　レッグプレス、チェストプレス、バタフライ、ラットプルダウン、シーテッドローなどで、大きな筋肉に刺激を与える スタジオにて、ユニバ、BAILA BA

ギリギリFIGHTよかったですね😀

たまたま見た瞬間にご返信有難うございました。🙇 今後も『劇団塚口』楽しみにしております。（FIGHTで『おっさん's』オーディションはアリですかね？）

🌆午後は梶村IRタイム✨ プチランチ🍙のあと軽くランニングして、梶村IRのFIGHT30＆POWER30へ💨久々のレッスンで「武庫之荘でレッスンあるのに…家に帰ってたでしょ！」とInstagramを見てる故の鋭いツッコミ🤣でもサイン＆撮影は快くOK🙏MB-1に向けてお願いしたポーズは…どこかで見たあのポーズ！？（会場違うので

半日休暇楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️ アイスドーナツ🍩 そんなオシャレなドーナツ、関西にあるかなぁ…🕵🏻‍♀️🔍 どっぷり夏休みに突入してます🙆🏻‍♀️ 昨日は、15キロ超えのさんぽ久しぶりにがんばったら足が痛い😣 夜のレッスン（POWER45&FIGHT45） 行けるかなぁ😳 kiki

火曜日梶村IRFIGHT 先週のFIGHTで、梶村IRがナイフの時「手にハムスター🐹を乗せてるのを想像して」と言っていたので、ハム太郎ののっぽくんのぬいぐるみを乗せました🐹 岩ちゃんさん、実際に乗せてみました！   ⚠️写真撮影のみ、ぬいぐるみ使用しました。本番では使ってません

明日は、SHAPEとFIGHTがありますよ 行ってみてください

🍊塚口店🍊上飯田店からポジティッパーさん再びキタ〜😊お土産はうなぎパイ👩🏻‍🍳 中京の🍊上飯田店🍊から、泊まりがけで、連続2日間（8月10日〜11日）🍊塚口店🍊にきてくださったボジティッパーの『ひろみんさん』😊物腰柔らかで、落ち着きのあるとても優しい方です🙋🏻‍♀️坂巻IRの押し活💛🧡されてます。今回、お土産に『うなぎパイ』を持ってきてくださいました✨🎁✨👏👏👏本物のうなぎパイ

今日時間が取れたので徳岡さんのFIGHTとPOWER出ようと思いましたが予約が満員で諦めました😭 その後のユニバに参加予定です！