ペロリ🐶 おはティッパー☁️いい感じに雲が出ており快適お散歩🐶 本日は、FIGHT30、DANCE30の予定。脂肪燃焼活動、動き続けましょう🔥もうすぐアプデ。思い残すことの無きよう(笑)🐶 

なるほどね😇レッスン開始10分前になってお土産の中身をさすがにプールサイドで聞かないしね‥🤣 Nさんは軽く面食らってましたね。😇武庫之荘店のMOVEBODY AQUAがいかに静かがよくわかったみたいですね。😅

ティップネス石橋阪大前とR.Lのお土産 MOVEBODY AQUA30FAST WALK30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45施設に到着してロッカーに行くまでに石橋阪大前店の名物と言って良い、長ーい傾斜のキツイ階段を登って途中にＢスタジオを見ると必死にスパルタンワークアウト30のしていたちよちんさんと目が合いました👋。その

☀️快晴🌼メリはり💪MOVEBODY❤️‍🔥 川崎TIP矢野IRありがとうございました😊 Power45特に3クイックてしっかり落とし込みとメリハリ‼️腹筋trainingではキープの所では細かくお尻.腰が上がってないかを確認に👏🙌左右の筋肉のバランスを考えてのやり方に‼️丁寧に動作説明ありがとうございます🙇 fight45

㊗️🙇✌️💐めっちゃできたー‼️🌺🥳㊗️ 🤗TIPNESS川崎店🔥湯浅IR.矢野IRありがとうございました❤️‍🔥 Powerflowpilates 45🌼今月から新しい動作MB- Powerのようなワイドスクワット💦とPF-pilatesでやるワイドスクワット💪の違いと筋の伸ばしめっちゃ学びとわかりやすくありがとうございます🤗

ROCKYステーキ 朝イチのPOWER45の後は、ご褒美ランチ＆フートレ兼ねて、Steakhouse Rockyへ。写真は200gとやや小さめ。おすすめは300g、強者は500gを注文しています。 ほぼ毎週食べているので、私の身体はROCKYステーキで成立っていると言っても過言ではありません(笑)☺️&nbs

【イケメン🫅レギュラーレッスン🥊復活】 チェクインして真っ先🏃💦にインフォメーションボードで休講案内がないことを確認👀、スキップ🥰してロッカーへ。2ヵ月ぶりに野元支配人のレギュラーレッスンが復活です❗というか、ver.15の初日に怪我をされたので、今日が初回です‼️ Bスタジオ前の椅子に座って待機し

所々、無法地帯に動き回るのにスンッと元に戻る所が特に🤣こういうのMOVEBODY AQUAに取り入れて欲しい気もしますけどね、Africanを🤣

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45マニアックな人は気がついているかもしれませんが今週、一回しかMOVEBODY DANCEを受けていない‥😇という事で金曜夜はいつもの様にティップネス高槻へ。今夜はW-UPからのvol.2reggaeton、Vol.1.5のHIP-HOP、JAZZ、Aero、vol.2

野元支配人が脚を怪我されてから、夜のFIGHT45の代行が見つからなかった日は午前中に休講メール📩が届いてましたが、今日はまだ届いてません。これはもしかしたら💓💓💓 イケメン🫅レギュラーレッスン復活するかも🤩⁉️ #東武練馬店