トルチャ　徳安IR 週に一度本気全身トレ ランジスクワットの時に ハロウィンの木🪾（空気の）を持って やって　大阪人やなぁ めっちゃオモロい 腹筋パート 体幹トレで片手片足を上げてキープ 最後プランクの最上級の 手と足を前と後ろに離してキープ なかなか厳しい😰 アンケートにまたやって下さいと 入

今日は休館日 天気もいいので😃 布団を干して 衣替えして 夏物洗濯沢山 気持ちスッキリ❗️ 今からトルチャで ちょっとエクササイズ 昨日より暖かいので 過ごしやすいですネ😊

えー😳ますますトルチャ観たくなりました😍 教えてくださりありがとうございます♪

この前、トルチャで、おなかの肉が気になると言ってました。ファイナリストなのに。 胸の筋肉を動かしてくれるのは、すごいです👍

いえいえ。 わー君のトルチャ楽しいですよ。 私は移動時間中なので、見てるだけ、または聞いてるだけになりがちですが、聞いてるだけでも、ラジオのように面白いです😊

あ！ごめんなさい🙏 人違いでした🙇‍♀️ 水曜日に来る方と勘違いしていらしたのですか？ と聞いてしまいました🙇‍♀️ わー君、楽しいですね、トルチャは観てないですがトルチャでも変わらないノリなんですね、今度、拝見しますね😊

えっ？私に言ってる？ 私は今日、自宅で、徳安IRのFIGHT参加しました。 毎週金曜は、徳岡IRのFIGHTにトルチャで参加してますが、今週は休講です。 毎週金曜は、19:15から『わー君』のトルチャがあり、徳岡IRのトルチャのFIGHTは20:30からだから、ついでに代行でやってくれないかな…と思

あれ？？ 今日はもしかして渋谷にいらしてたんですか？ トルチャでは流石にあんなにシュールな喋りはしないですよね？？？🤣w

サイン、いいですね👍 ラーメンの絵、判別できます🍜 金曜夜のトルチャのFIGHTの代行もやってほしいです。 トルチャは代行なしで、休講です🥲 金曜夜、わー君、自分のトルチャもありますから、その続きでやってくれないかな…😊

スタジオレッスンではなく、トルチャです🔥 念のため😊