いい運動ですかね。私は、腰痛持ちだから、車か、バイクです。

7月に入院していたので、約1ヶ月以上ぶりのトレーニング。 エントリしていた脂肪買取キャンペーンは目標達成ならずだったが、また少しづつ運動を増やしていきたいと思いました。

ちゃんと運動が足りてる、筋肉がふえたからなんでしょう！ 素晴らしい❣️

素晴らしいモチベーションと運動量ですね✨✨ お疲れ様でした😊

昨日塚口店に行きました。 マシンルームもフリーウェイトエリアも高級感に溢れていましたね。 特にマシンルームのナイトモードが運動しやすく感じられて良かったです👍

全盛期の時はユニバ並みに難しくて運動量があって楽しかった👍 レッスン終わった後のうちらも復習会とかやってました😆

青木さ〜ん🙋🏻‍♀️ピザ🍕おいしそう😋 ただ…青木さんは、このピザ食べる前にどれぐらいの運動をされたのですか？　私ならDANCE45を何回すれば消化できるのかなぁ🔥🔥🔥っとおそろしい計算してしまいます🤣

私も動いてなくても食べちゃう派 です😋♪ よしのさんと運動量もお歳も ぜんぜん違うのに🤣 (あっ、笑ってる場合やないで自分💦)

🍊ティップネス歴 2013/7〜　だから11年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ホーム店は新小岩、ときどき綾瀬、木場、瑞江。 小岩や西葛西（いつ？w）が閉店になったのは残念 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 山下達郎のライブ（全国駆け巡ります） 🍊みんなに

脂肪買い取りに申し込んだのに増えてて💦最後の悪あがきで、ふだん出ない曜日の有酸素運動レッスンに出ています！さあ、あと10日で1キロ以上落とせるか？ もう測定終えてる方もいらっしゃいますね！ 8/31まで諦めずにがんばってみます！