詳細検索

ちよちよさん コメントありがとうございます 筋トレ、体幹、有酸素運動を休まず、月水金継続しました 強いて言えば、昼休みに会社の隅で縄跳びをやってました

みなさんこんにちは！ 先日、住友生命バイタリティ主催 「血管年齢測定」が木場店で開催されました！ 当日はたくさんの会員さんが測ってくださいました！ 実は僕も測ってみました！ なんと・・・血管年齢まさかの18歳笑😆 これからも健康に気をつけて運動頑張ります☺️👍

月末のバタバタ 今日は川崎店でBAILAとユニバ、別の場所で運動して、閉店近くの横浜店でお風呂♨️ ティップネスVitality会員の特典でもらった、スタバの500円チケットが今日までだった！22時だけど空いてるかなと近くのスタバに行ったら23時までだった。ラッキー✌️ ほぼタダ同然でドリンクい

いい運動ですかね。私は、腰痛持ちだから、車か、バイクです。

7月に入院していたので、約1ヶ月以上ぶりのトレーニング。 エントリしていた脂肪買取キャンペーンは目標達成ならずだったが、また少しづつ運動を増やしていきたいと思いました。

ちゃんと運動が足りてる、筋肉がふえたからなんでしょう！ 素晴らしい❣️

素晴らしいモチベーションと運動量ですね✨✨ お疲れ様でした😊

昨日塚口店に行きました。 マシンルームもフリーウェイトエリアも高級感に溢れていましたね。 特にマシンルームのナイトモードが運動しやすく感じられて良かったです👍

全盛期の時はユニバ並みに難しくて運動量があって楽しかった👍 レッスン終わった後のうちらも復習会とかやってました😆

青木さ〜ん🙋🏻‍♀️ピザ🍕おいしそう😋 ただ…青木さんは、このピザ食べる前にどれぐらいの運動をされたのですか？　私ならDANCE45を何回すれば消化できるのかなぁ🔥🔥🔥っとおそろしい計算してしまいます🤣