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TIP.XTOKYO池袋
MB-1セミファイナルはオープンから参加せっかく休みを取ったので、ジムで朝練より機能的に動かせるようなトレーニングを
TIP.XTOKYO池袋 MB-1セミファイナルはオープンから参加せっかく休みを取ったので、ジムで朝練より機能的に動かせるようなトレーニングを
競技場練習前の有酸素練習来週以降、土曜日はしばらく行かないから少し寂しい気持ちも。。。
TIP.XTOKYO池袋 競技場練習前の有酸素練習来週以降、土曜日はしばらく行かないから少し寂しい気持ちも。。。
…？
ふふ🤭
…？ ふふ🤭
スパルタンレース前最後のSpartan circuit勝手にアレンジして申し訳なかったです… 後は1週間、、、宴の始まりだ
TIP.XTOKYO池袋 スパルタンレース前最後のSpartan circuit勝手にアレンジして申し訳なかったです… 後は1週間、、、宴の始まりだ
雨予報の為、競技場を諦めジムへアングルドレッグプレス435.5kgは未だに慣れないベンチは浅いけど、初めて90kg出来た少しずつベースアップ出来てる後は神経を繋ぐだけ
TIP.XTOKYO池袋 雨予報の為、競技場を諦めジムへアングルドレッグプレス435.5kgは未だに慣れないベンチは浅いけど、初めて90kg出来た少しずつベースアップ出来てる後は神経を繋ぐだけ
TIP.XTOKYO池袋 朝fight
MB-1セミファイナル前、最後の朝fight45清水IR含め常連メンバーは、いつも通りのハイテンション そして今、職場で寝そう…
TIP.XTOKYO池袋 朝fight MB-1セミファイナル前、最後の朝fight45清水IR含め常連メンバーは、いつも通りのハイテンション そして今、職場で寝そう…
明日起きられるか？？ 朝fight何とか頑張りたい
個人的な我儘ではあるが、 ジムエリアに自走式トレッドミルとパワーマックスが欲しい、絶対練習の幅が広がるし、質が上がる この2台が設置されている店舗もあるんだろうか？
ミッドサイクリーン80kgの再現性が低い起立筋のテンションのかけ方間違ってるのか？
TIP.XTOKYO池袋 ミッドサイクリーン80kgの再現性が低い起立筋のテンションのかけ方間違ってるのか？
リカバリー
簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう
リカバリー 簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう
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