春巻きとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲの差入れをもって、2人でﾚｯｽﾝを受けにきてくださいね🐷💕💕💕(笑)

お高そうだ…😲❗️(笑)

トースト1枚目を目玉焼きハムスライスチーズ… あとトースト半分を甘い系… 自家製ヨーグルトに蜂蜜とフルーツトッピングにアイスラテ… これが毎日です☺️🎶 どちらかというと私には摂取カロリー足りていないですね…😓

野菜マシに脂マシマシで🍜🍥 練馬は多いですよね🐽🍜🍥

久しぶりの…🌈❇️ こんばっティッパー(笑)無理矢理過ぎか…🤣💦💦💦 ってことで久しぶりにひと雨後の虹🌈 ラッキーのおすそ分けでした🙆❗️

間に合ってるのでｽｰﾊﾟｰﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞです🙌(笑)

こんティッパー☀️🎶 まずは規則正しい生活ﾘｽﾞﾑで過ごすこと… あとは日頃からｽｲｯﾁのON（交感神経）とOFF（副交感神経）の切り替えをすることですかね…😲❗️ 深呼吸やｽﾄﾚｯﾁ、ゆっくりのｳｫｰｷﾝｸﾞの時間など…取り入れると良いかと🎶

ﾁｭｰﾘｯﾌﾟは外れの球根で5個のうち2個しか咲いてません…🌷💦 危なくﾀｲﾄﾙに小春日和って使うとこでした🤣💦

記念日おめでとうございます☺️❗️ 私も明日が結婚記念日で妻とﾗﾝﾁしてきます…(笑)

東ではたぬきは天かすですね🙋🎶 ここのお店の天かすは自家製天かすで青ねぎ天かすです🤤💕 もはや天ぷらでした(笑)