いつもご参加ありがとうございます😊 今日も全力ナイスファイトです🔥🔥🔥🔥🔥

セッキーさん 昨日はダンスお疲れ様でした！ いつもパワー、ファイトも入ってる所拝見さてます😊

ZUMBA、MOVE BODY DANCE、BAILA BAILAの3連発はすごいですね👍 その後、みなさんでKICKOUTの練習をするのも素敵。 ハードな1日でしたね、 今日のレッスンもファイトです。

なるほど、スポーツ飲料も糖分が入っているので飲み過ぎはダメなのですね😱 そういえば水で薄める方もいらっしゃいますね。 麦茶は糖分なし、カフェインなしなので良さそうですね。 スパルタンボディとバイラバイラ、ファイトです‼️

最強のお供と素敵なインストラクターさんと共にレッスンをやり切られたみたいですね😊 ナイスファイトです👍

今日の天気も12時半頃から⚡大雨でした。ビルの中から見ても外の様子が怪しくなり暗くなり外を歩いているのが大変な様子。 今は天気も☀ています。 パワー45ファイト筋トレショ―ト２コ 今終わりました。 おやつ食べたくなり🍺にもあう おせんべいを食べました。 疲労回復にはおやつで元気ハツラツ😋

私も髪の毛が多いので、ずっとショートカットです。だからサラサラのロングヘアーに憧れます。高い位置でポニーテールにしてファイトやパワーに参加したいです。

今日ジムでパワー45ファイトに参加してきました。 週に何度か他のイントラさんにも参加してますが… 今日のイントラさんが1番パワー45もファイトもキ・ツ・イ😵‍💫 バックナンバーありワイドスクワットスクワット楽しかった～! ファイトもだんだん慣れてきた～ちょっと嬉しい😄 スタジオもチョコッと冷房がきい

今日もファイトです‼️

今日も朝から酷暑🌞 午前中寺院巡りして夕刻ファイトで 大汗💦かいて美味しい🥃いただこう