あがりのサウナ♨️含めて 朝からヘロヘロになりました🤪

㊗️日本初🎉TIP川崎❤️🌼山王祭🌈✨ TIPNESS川崎店💪矢野IRありがとうございました㊗️👏３ヶ月 Powerありがとうございました‼️☝️👑🍊 Power 45🎈アームカール伸ばし時にダラんと伸ばしきらず意識.特にスロー動作カウントを正確に.クイック3回目しっかり奥に止めること🔥3ヶ月たってもランジは最後までキツく💦いつも全力追い

プチ夏季休暇のTIPNESS🟠 ☀️木曜日からのプチ夏季休暇🐳3日間🍊昼の部を堪能しました✊🧘‍♀️🔥FIGHT👊CONDITION🧘‍♀️長サウナ♨️特にFIGHT ver.16❤️‍🔥はマスターした感😅次回ラストスパートではもっと翔ぶか🐬昼の部参加から夕刻帰宅🌆🍺美味しかったー😋🟠Thanks❗️TIPNESS F‼️🟠明日は

やけどするんじゃないか、って思い増してよね💦サウナ状態 タイ料理いつでも食べたいです♪

🌈ほっペタpilates🌼FW終👏shapeMB🍀 TIPNESS川崎店🍊湯浅IR🍒矢野IRありがとうございました🙌 ✨pilates 45直立状態真っ直ぐ🦵アップにpilates独特のランジ時バランス.下半身のエネルギーを上半身に伝える動き座位では角度📐に角度数字細かく👏💐side寝位では腸腰筋にお尻のほっぺた🌈わかりやすい用語に丁寧にあ

プチ夏季休暇🌼 今日から日曜日まで🌽プチ夏季休暇デス初日は昼の部🍊FIGHT&CONDITION参加👊FIGHT  new ver.は4週目　動きが分かり大きく動け大汗💦かけるようになってきた。F5🦵ランチラッシュは適当にごまかし😜ラストスパートで頑張るパターン🧘‍♀️CONDITION　今月がラ

❤️‍🔥🌺再会🩷🎉MOVE BODY AQUA🌈🙌 ㊗️🎉TIPNESS南行徳㊗️👏日向野master IRありがとうございました🤗🥰Ａエリアpool🈵🎉👏凄い造りのpoolエリア一つ学び〜‼️ 🍊MOVE BODY AQUA45🍉めっちゃ最高😆 AQUAエアロ🐬🌼その場でやる動作から更にレベルアップで前後左右にジャンプもつま先ジ

☀️💐🌈遊びに行くシリーズ🤗☀️🌺 🍉🍀姪っ子たちとプールで遊ぶ前に🎉🙌🍊🐬祝日スケジュール楽しむマン💪❤️‍🔥

❤️‍🔥😊滝熱🔥🥳 MOVEBODYシリーズ🌼🎉 🍉TIPNESS川崎🚃矢野IRありがとうございました🍊Spartanお疲れ様でした👏🙇  Power 45🔥腹筋時の下半身パートお尻と足の上げ方のコツに角度📐勢いをつけずゆっくり丁寧に💪プレスでは背中の意識と感覚の掴み方🌈重りを持っての腕のパートは横の鏡を見ながら体勢意識‼️丁寧

TIP.XTOKYO池袋 プールとサウナでリカバリー