おおっ、昨日もあけみさんのレッスンへ行かれたのですね✨完全にファンの方と同じ動きをされてらっしゃる🤭 あけみさんウェア3種コンプ最速記録達成、か…？東新宿とか池袋の会員さんでもっと早い方いらっしゃるかもしれないので要確認ですが、凄いです👏✨

池袋店 木曜 金子IR MOVE BODY SHAPE 45 & CONDITION 45‼️ #TIP.X.TOKYO池袋店昨日はTIP.X.TOKYO池袋店にて金子あけみインストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY CONDITION 45に参加しました。SHAPEでMB-1グランプリ2025オープン部門チャンピオンとなり、 SHAPE普及委員会委員長でもある

秋の味覚・お芋づくし #TIP.X.TOKYO池袋店 昨日、TIP.X.TOKYO池袋店に入る前に、すぐお隣のサンマルクカフェで休憩。 サンマルクカフェでは期間限定でスイートポテトのメニューが登場していました。 こちらはスイートポテトのスムージー。完全にお芋を飲んでいる感覚。お芋の塊も入って

11月個人的【MOVE BODY 】FIGHT 参加スケジュール 池袋店　清水IR(初) 鶴見店　木村IR(初) 池袋店　石井IR 五反田店　駒形IR 鶴見店　森IR(初) 綾瀬店　西原IR 明大前店　杉本IR 川崎店　湯浅IR 中野店　金子IR 初めてのインストラクターさんは

木曜日 TipX.池袋 小栁光IR □シルクサスペンション ようやく2回目のレッスン ちょうど1年前に参加したっきり…😬 天井から吊り下げられたハンドルやシルクのハンモックを使った空中エクササイズなんですが、キツイところもあるけど、吊り下がると血流が良くなってスッキリします🫶🏻´- □アライ

朝fight 上半身が力みがちだった疲労がある中で、もっとリラックスした状態から緩急を付けられるようにしたい

TIP.XTOKYO池袋 MB fightとクリーン 100kgが上がらない…

スパルタンサーキット45 清水IR×石井IR 予約時間忘れてて、キャンセル待ちになってた… やらかしたよ。。。 後ろ指さされても良い、 スパルタン池袋チーム枠で参加出来ないかなぁ

TIP.XTOKYO池袋 1週間のポケモン休みから復帰BIG3を中心に確認 デッドリフトで160kg成功　自己ベストこれでBIG3の合計が400kgに到達ここからはフォームを綺麗にしていく

今日の天気 今週末は雨なので、洗濯は今日のうちに！ 今日は朝は曇ってますが次第に晴れ間が広がって洗濯日和となるでしょう ってな感じの天気予報だったのに、大はずれ。結構雨降った☔️ ここまで天気予報がはずれるのは予報精度が向上してる最近にしては珍しい🧐 洗濯物干しっぱにして