社長公認！　SHAPE普及委員会‼️　MB-1ファイナルで金子インストラクターさんがグランプリになり、社長公認となりました✌️　私、MOVEシリーズ、FIGHTもPOWERも好きなんですが実は１番好きなのはSHAPE💟　SHAPEはキツイ😅　FIGHT➕️POWERを２で割るより２倍するくらいの運動

鉄道の日 鉄道の日 毎日使う　電車に感謝　🙇💞　💞　💞今日は　ストレッチ中心　で　運動。🏋️

10/13（月）スポーツの日蘇我店イベント どうも、毎月届くようにエナジードリンクを箱買いしてます武藤です。※抗糖化には良くないです(笑)。 本題です😂本日は全店で1年に1回の感謝祭WEEKスタートです。蘇我店では来館ガラガラチャレンジ、スタンプラリー、輪投げチャレンジなどなどイベントがスタート致しました。 スタジオクラス

徳岡さん泣かないで～～ コアと体の連動性を高めるには良い運動でこれを考えた徳岡さんはすごいなーって感心しながらレッスン受けていたんですよ、それは本当です。 でも・・・長年腱鞘炎を患っているカリメロには断念せざる得ませんでした。 新しいレッスンを作り上げていくなんてどれだけの労力を注いだことか とて

三連休おわりっ！ 三連休最終日〜（ ;  ; ）しっかり運動やりたいメニューと有酸素500カロリー分ができて最近できてなかった分の鬱憤はすこしはらせたかな。笑 最近はノンカフェインにハマっていて今も優雅にノンカフェインはちみつ紅茶を飲みながら投稿を書いています🍯食生活面からも健康に気を配りたいな〜

コーヒーごちそうさまでした！とても美味しかったです！ 激しい運動後にコーヒーが合うということを知りました！ 本部の方はコーヒー淹れにくるために川崎に来られたのでしょうか？ ともたけさんは「コーヒーうますぎ！」と驚いているポーズでしょうか😆

今日もすごく楽しかったです！ 運動の後のホットコーヒー良かったですよね！ 少々一息つきすぎてそのあとのレッスン始まるまでまったりしちゃいましたけど(笑)

お疲れ様でした！今日も楽しかったですね！ 激しい運動した後のコーヒーは合うということを今日初めて知りました😆

運動しすぎです！笑 リカバリーガンでリフレッシュっすね！

スポーツの日　と　スカイツリー スポーツの日 皆さん　何の　運動されます。🎽　🏓　🏋️　🚴　🏊