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昨日はお疲れ様でした♪ 永井IRの滝汗は天王寺の名物です。たまに飛んできます(笑) FIGHTのバックナンバー、もしかしてどうにもとまらないをやるのでは？と思ってたら当たって嬉しかったです！ 韓国語のレッスンも永井IRのレッスンの名物になっております！

長居公園ランニング 永井IR主催の長居公園ランニング🏃に参加しました。雨が心配でしたが、晴れだったのが良かったです！2週分、距離にしておよそ6キロ。頑張って走りました🏃走り始めたばかりの時は凄いしんどくて、これは一周も走れないのでは？と思いましたが何とか走り切りました。 もちろん、その後のレッスンでFIGHT

🏖️静岡おでん💐矢野IR🔥MOVEBODY❤️‍🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました😊  Power 45💪スクワット時の深い位置でのキープの意識毎回徹底からから💦ナロープッシュアップのフィニッシュ後のおまけ🤗slow-upが1番楽しく1番キツい🙌腹筋パートでの振子の動きがめっちゃキツく💦上半身と下半身の角度📐

POWERからのFIGHTへ #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT30今日はバックナンバー2曲もあり懐かしく、記憶無かった感じなので少し難しかったかもでも、しっかり動いたので汗💦️はかけたので良かったです残りの今月POWER45は代行されるそうです来月からのPOWER45はどなたのなるのだろう明日のスケジュールで解るか

投稿第１６５弾記念！ここが終わる前にまだまだ投稿！スパルタン大阪大会まであと６日！トレーニングの調整も難しい？！トレーナーにご指導を！パワー＆ファイト塚口店！ 木曜日　塚口店　ムーブボディーパワー＆ファイト！まるで同じプログラムの繋がりがある書き方ですが、、、ホント良いセットだと思いませんか！😁トレーナーも務める森インストラクター！とても効かせ方の説明が上手です！パワーだけでなくファイトでもトレーニング効果を指導しながら進んていきます！素晴らしいですね！ガ

日曜日の京橋FIGHTへ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30日曜日FIGHTに久しぶりに京橋へ30分だったけどコンビネーションパートがあったので良く動き、汗💦️もたくさんかけたかな       次はスパルタンレースの当日に会えるかな&nbs

長〜い1日☺️ 基礎ダンMOVE BODY DANCE 45MOVE BODY FIGHT 45 大ちゃんエアロ ウエイトトレーニングで、締め✨ しっかり食べて頑張ります〜💪

天王寺店 土曜 永井IR MOVE BODY FIGHT 45 & SHAPE 45 & CONDITION 30‼️ #ティップネス天王寺店昨日はティップネス天王寺店で永井インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY SHAPE 45、MOVE BODY CONDITION 30に参加しました。フリーのインストラクター兼パーソナルトレーナーの永井さん、NIKE Official Tra

えっ、kanakoせんせ、FIGHTやるん？　見たかったよ😆　そういえば、桃乃IRのFIGHT45見ていたもんね

南行徳店　本日テンションが高い人💪 昨日から関東は寒いですね。今日は用事があり、本来なら間に合うはずだったSHAPE45を泣く泣くキャンセル😭MOVEBODY POWER30→FIGHT45→ カラダほぐすYOGA30の流れで参加😄 POWER30とFIGHT45は平野IR💪レッスン前に「今日はSHAPE間に合わなかった〜」