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ちよちんさんありがとうございます🤗運動後は最高でやんす❤️‍🔥🙌

ジムで運動してると...タンパク質！繋がり❣️☺️

もう池袋店に到着され、体組成測定されたのですね‼️ 私は運動後は、筋肉が解けて（?）筋肉量は減るのですが、KEIさんは増えるのですね。 体質の違いでしょうか。年齢の違いかもしれませんね😊

面白い人ですよ！！ 私が参加できる時は、お仕事がお休みで、朝起きれたらでの時だけで、「今日はこれたんだねー」とか「珍しい人がいるー」「今日はお仕事お休みですか？」など、、、、話してくれます！ 優しくて、楽しくて、朝一か運動を頑張れるようしてくれるIRは最高です！

youtubeで回答あがってますので、是非ご覧ください。回答の中で、まずは整形外科で診察を、とありましたが、私、経験者です。 今から7年程前、五十肩（肩関節周囲炎）になり、半年間、週1回、整形外科のリハビリに通い、完治しました😊 その整形外科は、理学療法士さんによる施術だけでなく、運動療法士さんによ

今日は献血が出来るように日数が立ったので 400ml献血へいつものジムが終わってからもう今日は運動も風呂も入らないので献血へ行ってきた ジムでお風呂は入ったので献血会場：阪急グランドビル２４献血ルーム

連日ドーナツ🍩😅 西日本初のフレンチクルーラー専門店『MON CRULLER』🐶🍩デリス・オランジュボヌール・カネルブール・サレ・アメールカシスフロマージュパタート・トワ(期間限定) サイズも可愛くてフレンチクルーラーの軽やかさがめっちゃよき～でした😃💕 連日のドーナツで運動もしない日…😅明日、全

今日のお番菜 小鉢で食べ過ぎ防止🌟 最近TIPNESSで運動できてないから…食事に気を付けています お風呂とSAUNA♨️には通ってます🤣

スパルタンレース大阪って屋外フィールドなんですよね？！冷静に考えたらわかることなのになんか勝手に体育館（完全屋内）のイメージで今まで思いっきり勘違いしてました😅やばいっっ。 そろそろ来週の荷物とか用意しなくちゃなーと、呑気に５月の千葉みたいにノースリーブと短パンのつもりでいたんですが12月だし

投稿第１６１弾記念！遠征から帰って来てからがまた面白い！川崎店ニコちゃんTシャツ区切りの１週間！区切りはやっぱり武庫之荘店で😁！松野ちゃん！ ニコちゃんTシャツ＆ムーブタンクトップ！めちゃ光ってる！！！狙い通り！😄 月曜日の恒例の塚口店から１０分移動のファイトを受けに武庫之荘店に移動！自転車移動ですからね〜！良い運動になります！😁 これにてニコちゃん関西Day一区切りです！またちょこちょこ着ていきますね！スパルタン大阪