おはティッパー☀️⤴️ ☆小松菜ケールバナナ🍌スムージー☆ブルーベリー🫐キウイ🥝バナナ🍌ヨーグルト黒ゴマきなこ※写真にないけどwith目玉焼き🍳今日も暑くなりそうです…良い一日を😎⤴️

おはティッパー☀️ サメ🦈を枕にして寝ています…お寝坊ごまちゃん暑いからダルいのかな？エアコンは２４時間フル稼働💨 さあ！早く散歩に行かなきゃ🐾暑くなる前に☀️ 今日も良い１日でありますように…🤗 

おはティッパー☀️ 今日の献立☆鶏モモ唐揚げ☆鶏しそハンバーグ☆枝豆ガーリック塩昆布☆ゆで卵☆プチトマト☆小松菜コチュジャン和え今日も良い一日でありますように⤴️皆さまいってらっしゃ～い⤴️

おはティッパー☀️ 今日の献立☆鶏モモ唐揚げ☆小松菜コチュジャン味☆ゆで卵☆ミニトマト皆さま良い一日を☀️

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆梅しそ鶏天☆モロッコいんげん☆海老☆ゆで卵皆様　良い一日を☀️⤴️

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆ガーリック塩海老🦐☆鯵と大葉の天ぷら☆モロッコインゲン☆ゆで卵☆プチ🍅🍅 今日も良い日になりますように…❤

おはティッパー☀️ 今日のお献立☆高菜とごぼうのつくね☆青のり海老団子☆小松菜おひたし☆🍅🍅🍅☆ゆで卵 良い一日をお過ごしください⤴️

おはティッパー☀️ 今朝のヨーグルト バナナ🍌冷凍ベリーMIX🍓ヨーグルトに一晩漬けたオートミール黒ゴマアーモンドきな粉 今日はレッスン３本参加予定😎🔥金曜日が１番愉しみ⤴️推しのレッスンは最高⤴️⤴️Asamiさんに会えるだけでHAPPY🥳

おはティッパー☀️ 本日のお献立☆のり塩鶏天☆ズッキーニとマッシュルームのソテー☆🍅🍅🍅☆ゆで卵 今日も蒸し暑いし、天気も不安定☔ですが、みなさんお身体に気を付けて素敵な１日をお過ごしください⤴️Have a nice day！

おはティッパー☀️ 本日のお献立☆ごぼうと高菜のつくね☆いんげん☆鶏ささみと人参きくらげの和え物☆玉子焼き ※お弁当箱の下に抗菌目的としてシソの葉敷いてあります⤴️ ☆具だくさんお味噌汁☆アメリカンチェリー🍒撮影する余裕なし😵‍💫 朝はバタバタだよー😵‍💫