3レッスンと渋谷で讃岐うどん 今日はUMWD60, オリジナルマーシャル45, ストレッチ30の3本。今日のマーシャルは強度が高くてキツかった💦 最近渋谷で美味しいご飯が食べられるお店を開拓中。今日行ったのは最近できたうどん屋さん「香川一福」 日によってうどんの太さがかわるという変わったお店。今日は奇数日なの

揚げたてカツのカツカレー🍛 今日はUMWD60(X Ver), POWER45, マーシャルオリジナル45, ストレッチ30の4本でした！ユニバはちょっと心残り。まだ踊りたい！今月末までにもう一回受けるか検討中... 終わった後は川崎のカレー屋「しまや」さんへ！数年ぶりの来店。ここのカツカレーは注文してからカツを揚げ

お仕事に向けて...🥐☕️ 今日はBAILA45,  UMWD45の2本！Gagaは今日で最後かな。昨日残業で運動できなかったので力一杯踊りました！ この後は家でお仕事。お腹が空いたのでポンパドウルで「塩パンロールあんバター」と「下町クリームパン」を購入。あと今月までのスタバの500円券があったのでキャラメ

ミスター川崎ビッグダディ💪 ミスター川崎と言えばこの方、栗原IRのオリジナルワークアウト30とPOWER45に参加！ オリジナルワークアウトは栗原IRが考えたオリジナルレッスン。何がくるかわからない😅前半みんなでウェーイと盛り上がってましたが、後半きつい有酸素になって汗びっしょり！でもみんなで盛り上がって楽しかったで

Dance Dance Dance！ 今日はNonstop BAILA60, DANCE30, UMWD45の3ダンスレッスンに参加！ Nonstop BAILA選曲最高でした！こいしIRの選曲は激しい曲たくさん＆王道のバラード！ノンストップなので体力勝負。終わった後汗びっしょりでした！ 森川IRのDANCEレッスン

矢野さん、わーくん、金子さん、ファイナル進出おめでとうございます！！！🎉🎉🎉

激キツ！マーシャルレッスン🤛 今日のマーシャルレッスン、代行で大久保IRでした！キツいレッスン確定です😆 前半のボクシングパートは3連打のジャブからスタート。オーバーフック、アンダーフックの連続技が続く。パリィからのストレートウィービング、スイッチ連続の3連打。この時点で大汗です💦 後半のキックパートは前蹴り

【川崎】5レッスン後のベトナム料理🇻🇳 今日はBAILA45, UMWD45, SHAPE30, FIGHT45, ヒーリングストレッチ45の5本！終わった後はベトナムレストランへ🇻🇳フォー、鶏肉のカシューナッツ炒め、春巻き2種、ライスにサラダ盛りだくさんでした！美味しかった😋

楽しかった～🎶 その4 セミファイナルが始まったというのにマイペースで先月のこと投稿(笑) 毎月25日川崎店はニコちゃんデー☺️ティップネスDayに行って、ちょうど次の日が25日ということだったので田無から川崎へ😁 ストレッチしてからのパワープレートに乗っていたらなんと！なんと！そこに矢野さんが…キャー

MOVE BODY AQUA Update💧 ドラえもんショップ 今日はMOVE BODY AQUAのアップデートに参加しました！今回も運動量高い😆楽しかった👍矢野IRありがとうございました🙇 先日品川駅構内で期間限定のドラえもんショップが出店されてました！こちらにクリップスタンドのガチャがありまして、1回400円でした！時間に追われてたので買えず😢買い