休息日💤💤 おはティッパー☀️☁️昨晩は休息日、と言っても、FIGHTの休息日。交流磁気治療20、清永IRの代行でMayumiさんによるハタヨガとPOWER FLOW PILATES気持ち良くリカバリー‼️ 今朝もROCKYは絶好調、日中はお留守番で暇してます💤さぁ、今晩はPOWER💪＆FIGHT🦵仕

祝スケ🔥＆紅葉🍁 おはティッパー☁️昨日は、今年ラストの祝スケ㊗️村上IRのPOWER＆FIGHT、共に45🔥ボッボッ、とマイク🎤への吐息が炸裂照明落とします、ショウヘイ・・桑田真澄の息子です、◯ッ◯ですなどなど、間髪入れず差し込むトークに油断も隙もありません⚠️重りも5×4枚、2.5×2枚、1.25×2枚とパフォー

ホンジツハカイセイナリ おはティッパー☀️抜群の運動日和。ROCKYもやる気満々。私も、POWER45、SPARTANCIRCUITCONDITION45、FIGHT45と、MOVEBODY盛り沢山な1日(笑)🐶  SHAPEは昨晩参加したので、AQUAが足りない💦 

サムてぃっぱー🀩 おはティッパー☀️今朝の気温は6℃ヒトは防寒強化、ROCKYは益々元気ハツラツ🐶 今晩は、ハタヨガ、The Kickの予定。仕事はホドホドで(笑)🐶 

わん🐶スパルタン おはティッパー☀️昨日、みなとみらいでイベントがあり、愛犬と参加できるスパルタンレースがあるというので参加して参りました！まずは景気づけに焼肉ランチで腹ごしらえ🍗 受付で参加証のバンダナをゲット。この時点でアドレナリンMAX💨スタートです♪行ってらっしゃい👋2組づつ、時間を区切って出走。安

ロキはろ Trick or Treat🦴🐶🦴いつも前向きROCKYです。仮装ではありませんが、翼をまといました🪽ロッキーにクッキー🍪などあげてください（笑）皆様、良いハロウィンをお過ごしください♪ 私は仕事の関係でティップネスに一週間行けておらず、ストレスMAXです😥 明日からの3連休、存

ココロ動く セミファイナルで初めて新井IRのレッスンを受け、昨日ファイナルでも受けることができ、特別賞受賞のコメント、、、💦ココロ動きました。 新井さんのセルフアップ、激しくて、只者ではないとずっと気になっていましたが、納得のバックグラウンドを知る事ができました。来年も頑張ってくださいね💪💪💪&nbs

4歳🎂🎂🎂🎂 今日でROCKYは4歳になりました。🎉 写真は3ヶ月の時のモノ📷現在の1/4、8kgでした。軽々抱っこ可能でした（笑）🐶 

もびー🐕‍🦺 おはティッパー☀️☁️ROCKYは今日もやる気満々です。海でMOBIしていま〜す。 本日も頑張りましょう💪

まる！ 今日は午前中、ROCKYとプール遊び。お友達沢山と戯れることができ、ROCKYから⭕️サイン✍️ ガッツリお昼を食べて、午後からは㊗️スケ。太田さんのPOWER45で体と心を温めて、徳岡さんのFIGHT60に突入5分前から丁寧な前説！現Verを中心に、バックナンバー3曲を含め、本当にあーー