NEW ティップネス宝塚 MOVEBODY AQUA30オリジナルマーシャル45夜のAQUAは前回参加できずでしたが、今日は受講🙌2レーン解放、参加者20名超。ウォーミングアップ中、私が泳いでいたレーンに宝塚の“覆面IR”に似た方が👓まさかと思いきや、開始直前にしれっとAQUAレーンへ…確認するとやっぱりご本人でした🤣「バレ

NEW エアロ2 今日は休講 出来ずです？

エアロ是非受けてください😃

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット　

NEW ROCKYプールで気持ち良さそうですね😊 AQUA Circuit60とエアロ90はすごいですね👏

NEW ロッキンロッキー🐶 超イケてます😎🩵 Aqua Circuit60分に加えてエアロ90分とは…！！ とし蔵さんもお疲れ様でした🤣

Rocki'n' ROCKY おはティッパー☀️ちょっとヤサグレROCKY🐶一緒に泳ごうぜBaby♪ 一昨日は祝スケで、AQUA Circuit60と美魔女エアロ90を受講。共に25年の歴史を感じる感動的なレッスンでした。勉強になりましたー  

fight、dance、エアロなど 楽しいんでます

今回やったのはエアロのVステップからの派生した物でしたが、まずMOVEBODYのテンポで出てこないものばかりで、速さは緩めだったのですが足が棒になりそうでした🤣

エアロ60もすごいですね 店舗によってレッスンの種類だけでなく、レッスン時間にも差があるのですね😌