今日のtoki のMOVE BODY DANCE 45 8曲通し 皆んな　慣れてきて 声出して　盛り上がる😁 来月はバックナンバーあり 楽しみ😊 アクアダンス45 昨日のベンチプレスの筋肉痛の為 今回のコリオは　きつい😓 水の圧を受けないように 🖐️でなく👊でする