筋トレの成果計測！しかし……。 ここ一月は筋トレ強化にチャレンジ。ジム来日数を増やして、4セット→6セットにして、TRX自主練もやってみた。 そしてどきどきの計測結果は…、−2kg！？増えないにしても減ることないのに…。ちょっとネガティップ。 でも、悩んでもしかたないので、ぽじてぃっぷ思考で筋トレ頑張るしかない

みなとみらい花火大会に行ってきました！　しかし、途中火災発生で中止に…。 みなとみらいサマーフェスティバル2025に行ってきました。 花火打ち上げ船の目の前に場所取りをし、 大迫力の花火鑑賞😀 途中大分低いところで大玉が爆発したと思ったら… 花火を上げる台船に火の手があがり、安全のため途中で終了となりました。 その後も火災

日時のトレーニングの後は⋯。 日曜日は午前中にジムトレーニングをしてお風呂でスッキリした後にお隣のららぽーとでパンケーキ。運動とスイーツ、素敵な休日。  ティップネス鴨居店はとなりにららぽーとがあるのが嬉しい利点です😃

ジムのあとのサラダバー!! ジムのトレーニング後にシズラーのサラダバーを頂いてきました。  サラダバーとは名ばかりのランチビュッフェ、運動後の食事は最高ですね😊 

こんにちは！！🌻🍧鴨居店 関崎です！🌻🍧 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？🙌🏻 暑い夏こそ川柳！(？)ということで、 鴨居店スタッフのユーモア溢れる川柳を 2階ロッカールーム前に掲示しました✨️ 読むだけで元気になれるかも？🤭笑 ぜひ皆様も5・7・5で夏を表現してください🌞🌴🌺

鴨居店太田さんに感謝 鴨居店の太田副支配人様が７月から藤沢店へ異動されるとの事。突然の異動のお知らせにびっくりで少し残念。 １年前、初めてティップネスに来たとき、初のジム体験に緊張している私を丁寧に教えて頂いたのが太田副支配人さんでした。その時最初に教えてもらったマシーンの使い方が、今でも他のトレーラーさんから

ジムで運動のあとに喫茶店で一息 ジムで運動後におしゃれな喫茶店で一休み。運動した後は気分もすっきりさわやかに過ごせます。これもジムの効果のひとつ😊

ジムトレーニングの成果！@金時山 今週末ら金時山登山に挑戦。片道１時間の初心者ルートでしたが、以前の比べ足腰まいることなく無事登頂。ジムのトレーニングの成果感じられ嬉しい😆 今回も快晴でとてもいい景色！  大涌谷を山側から見れるレアな景色！  

いつの間にか居店のお風呂のシャンプーとボディソープが変わってました！ 以前よりいいものになってました！ トレーニング後のジムのお風呂も好きなので嬉しいです☺️

１周年！ 飽き性の私がジムを１年通い続けることができました。 これも、いつも親切に声掛けや指導してけださるスタッフの方たち、ポジティップの方たちの楽しい投稿、そしてジムに付き合ってくれる妻のおかげです。 皆さんに感謝です。 目標の筋肉アップは一向に改善しませんが、これからもこつこつ頑張っていきたい