筋トレの成果計測！しかし……。 ここ一月は筋トレ強化にチャレンジ。ジム来日数を増やして、4セット→6セットにして、TRX自主練もやってみた。 そしてどきどきの計測結果は…、−2kg！？増えないにしても減ることないのに…。ちょっとネガティップ。 でも、悩んでもしかたないので、ぽじてぃっぷ思考で筋トレ頑張るしかない

みなとみらい花火大会に行ってきました！　しかし、途中火災発生で中止に…。 みなとみらいサマーフェスティバル2025に行ってきました。 花火打ち上げ船の目の前に場所取りをし、 大迫力の花火鑑賞😀 途中大分低いところで大玉が爆発したと思ったら… 花火を上げる台船に火の手があがり、安全のため途中で終了となりました。 その後も火災

日時のトレーニングの後は⋯。 日曜日は午前中にジムトレーニングをしてお風呂でスッキリした後にお隣のららぽーとでパンケーキ。運動とスイーツ、素敵な休日。  ティップネス鴨居店はとなりにららぽーとがあるのが嬉しい利点です😃

ポジティップでの素敵な出会い😊ドイツ村でのスパルタンレースで一緒に走って意気投合✨大人になってから新しい友達ができるってなかなかないです😌 今日は鴨居店での祝スケレッスン☀️楽しかった😆 店舗に行く途中で大好きなひまわりちゃんも見つけました🌻

鴨居店太田さんに感謝 鴨居店の太田副支配人様が７月から藤沢店へ異動されるとの事。突然の異動のお知らせにびっくりで少し残念。 １年前、初めてティップネスに来たとき、初のジム体験に緊張している私を丁寧に教えて頂いたのが太田副支配人さんでした。その時最初に教えてもらったマシーンの使い方が、今でも他のトレーラーさんから

ペアストレッチ😊　鴨居店！　 ３月に藤枝店にて推しさんにやってもらって以来です。鴨居店でも今月から始まりました✌️　待ってました😆　前回は運動前に。今回は運動後に❗　やっぱり良い‼️私的には運動後の方が伸びてる伸びてる〜って感じでした。３０分では物足りなかったので次回はもう少し長めにしてもらおうかな

ジムで運動のあとに喫茶店で一息 ジムで運動後におしゃれな喫茶店で一休み。運動した後は気分もすっきりさわやかに過ごせます。これもジムの効果のひとつ😊

ジムトレーニングの成果！@金時山 今週末ら金時山登山に挑戦。片道１時間の初心者ルートでしたが、以前の比べ足腰まいることなく無事登頂。ジムのトレーニングの成果感じられ嬉しい😆 今回も快晴でとてもいい景色！  大涌谷を山側から見れるレアな景色！  

先日、ららぽーと横浜にて体組成測定会を実施しました✨️🫡 初めて測る皆様が、「こんなに細かく分かるの!?」と驚かれていたのが印象的でした🤭 体組成計は、体脂肪率や筋肉量だけでなく、 部位別(体幹・腕・脚)の筋肉レベルや、内臓脂肪レベル、基礎代謝など身体の状態を数値にして見ることができます✨️💪🏻 会

いつの間にか居店のお風呂のシャンプーとボディソープが変わってました！ 以前よりいいものになってました！ トレーニング後のジムのお風呂も好きなので嬉しいです☺️