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🍀快晴🌺TIP🏖️ めちゃめちゃ最高🎉 ❤️‍🔥TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました😊 🏖️MOVE BODY AQUA30🐬 AQUA training🥳もう一つの新しいパート✌️泳ぐ動作が入ったりスピードアップの動作で休む間もなく常に動きっぱなし💦初めての曲と動きも矢野IRの対面.背面での手足の左右の

❤️‍🔥🐬めちゃめちゃ暑い🏖️ AQUA❤️‍🔥🌈 TIPNESS川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌 👑MOVEBODY AQUA🎉30🌈エアロもダンス💃も格闘技も前後左右の動きが細かくしっかりあるため‼️❤️‍🔥右から始まる動作.左から始まる動作😀矢野IRの声かけの説明を集中してしっかり聞いて回転動作の戻り方も再度しっかり確認でき😀

❤️‍🔥完走🏖️完泳🌈矢野IR㊗️AQUA🎉 🍊最終ティップネス川崎店ありがとうございました😊❤️‍🔥トレッドミルズ10km-50分以内-完走💪🔥煩悩swim 25m✖︎108本（1本30秒以内）-完泳💪㊗️MB-AQUA30矢野IRありがとうございました㊗️今日はエアロ.ダンス.格闘技の動作遠完璧に全部やる事ができ達成感と🙌その中で格闘技のロ

MOVEBODY AQUA 今日は夜勤明けで参加。初旬に一度受けていたのですが、リズム感が掴めずにモヤモヤしている内に3週間も経ちすっかり乗り遅れ感🥹ちなみにInstagramで公開されているvol.3のAQUA動画は先入観を無くすため見ておらず。率直な感想は今回はよりアクアダンスに寄ってる気がしますね！関西では30分のクラス

❤️‍🔥🌈矢野IR🏖️MOVEBODY-AQUA🐬🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌🏖️MOVE BODY- AQUA30🐬 AQUA-エアロ🔥前後左右に跳ねる動きジャンプの動きが多いので一つ目標を決めてしっかりじっくり合わせて跳ねる意識をしました✌️そうする事により終わりはヤバい💦位いきなりバテバテ🙇 AQ

🏖️快晴🙌 AQUA💪最速で帰宅しない😆 ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました👑👏エアロはめっちゃできたー✌️ 🎉MOVE BODY AQUA30💐毎回自分なりに抑える所を意識💪今日は右の動作から左の動作に行く前に一度しっかり足を揃えてからの意識🔥矢野IRは動作説明だけでなく足を一度揃える🦵揃えるstop時の動作も毎

㊗️🎉矢野IRアップデート🌺MB-AQUA🐬🌈 ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌🎉㊗️ MOVEBODY🏖️AQUA30アップデート㊗️💐AQUAエアロ💦いきなりめっちゃ強度の高い動作💪左右に動きながらの下半身動作の速い切り替えのカウントでも1回目じゃないくらい自分なりにめっちゃできました✌️ありがとうございます🙇🙌

あさひ あさひが　綺麗だった。今日はわりと暖かい。🙋 今日は　AQUA　やるぞ～‼️

MOVE BODY AQUA 30 Vo.2 ラスト いつもより1 曲プラスして ウォーミングアップ　 エアロ2 ダンス2 マーシャル スパート いつもこのくらいやっていただけると ありがたいな〜🤣 Vo.3の動きをちょっとだけ お披露目 ダンス2がやや難しいようです 楽しみです😊 浮くやつは次もあ

世界アリクイの日イベント🐜 ３連休だし、いつもと違う日曜日にということで、SHAPEとヨガは、お休みして、クイーンズ駅伝テレビ観戦から、世界アリクイの日イベントに参加してきました。 日本には７園しかアリクイがおらず、今年初めて７園合同でイベントを企画されたとのことで、他園のイベントに参加された「アリクイ通」の方も多数