水、陸、水、陸まさしく水陸両用😁 石橋阪大前店でSWIM 25OOm１時間ちょっと泳いで🏊‍♀️SPARTA NCIRCUIT 30受けて今月から始まった新プロMOVE BODY AQUA受けて 武庫之荘へ移動杉本くんFIGHT45 体かもう甘いものを求めていたので帰りにあんみつをGET！！😁 おまけ石

目標達成！ 昨日はスパルタンレースのSUPERをイメージし5km走ったあとにスパルタンサーキットに参加しました💪継続的に参加を続け体力がついたのか比較的スピードや可動域をキープすることが出来ました。その後に計測をするとなんと入会当時より目標にしていた体脂肪率10%を切る事が出来ました✨めっちゃ嬉しいー😭

SPARTANRACE会場に着いて TIPNESSブースに行く途中 エリート部門の表彰式が始まろうとしていました。 見るといつも渋谷店のSPARTANCIRCUITで お世話になっている境野IRの奥様が 表彰台にいらっしゃいました。 インスタやYouTubeでしか見たことのない 陣在ほのかさんも

今日はここ❗❗ ちょっとお久し振りにここへ😃💕ずっとうけたかったイケメンSPARTAN CIRCUIT ‼️ミッキー🐭(笑) そして、そしてFIGHT 30が代行であのイケメンFIGHT ‼️お久し振りでした。そして、そしてあのイケメンが塚口店から田無へ行っちゃって寂しいねのポーズ武庫之荘の壁面は6月仕様

川崎店 日曜 藤村IR SPARTAN CIRCUIT 20‼️ #ティップネス川崎店本日はティップネス川崎で藤村インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 20に参加しました。藤村さんはその前の限界HUKKINも担当されていて限界HUKKINから続けて参加する会員さんも多かったです。 この日のレッスンではジムエリアに設置されたSPARTAN RA

まもなくスパルタン！やり投げ編 来週末はドイツ村スパルタンレース🏃‍♂️です！参加する方も、いずれ参加する方もスパルタン種目のコツをご紹介します。スパルタンサーキットにもご利用頂けます。 今回、ご紹介するのはやり投げ！先日、りえぽんさんが詳細な方法を書かれていたので、併せてご覧ください。 https://com

今日は仕事帰りにスパルタンに向け筋トレ💪からスタート。 自主トレを行った後にパワーに参加し、 上半身下半身をバキバキに鍛えました!!!! 今月よりパワーはアップデートし、 動作が少し変わったので苦戦した場面がありましたが、 見様見真似でやりながら動きを慣らしました。 その後はスパルタン講習に参加しま

池袋teamでSPARTAN参加 去年、初めて池袋teamでSPARTAN参加したのですが、障害物を自力でクリア出来たのは半分以下😢今回二回目のチャレンジです。ジムで顔は見た程度の会員さんや、スタッフの方々と仲間になって距離が近くなるのが大きな魅力です。とは言え、レースで仲間に迷惑かけるのは昭和の男として情け無い。今回、T氏が特製シ

瑞江店15週年おめでとう 瑞江店がメンテナンス休館日の前週(笑)行ってきました曇りだったけど、まあまあ見られました👌 これで水筒オケ❓😏

美味しそう #ティップネス瑞江店