TIP.XTOKYO池袋 Spartan circuitfightスピードにこだわったウェイトトレーニング少しずつ稼働時間が上がってるガーラの後はすぐ陸上秋にベスト狙いたい

武庫之荘店 火曜 藤井IR SPARTAN CIRCUIT 30 & Punch’n Kick 15‼️とチーム武庫之荘結成のお知らせ💪 #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で藤井インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 30とPunch’n Kick 15に参加しました。 この日のSPARTAN CIRCUITのトレーニングエリアは4箇所。マットでの左右プランク、重いボールを持ってのデッドリフト &

ポジティップ初投稿✨ 渋谷店で新井くんのbodychangeを受け始めて最早3ヶ月目に突入！ 15年くらい前にパーソナルトレーニングを週2回、2年くらい受けてたけど今の方が明らかに筋肉が発達してる、筋肉は年齢じゃない！！ 今日のBC、珍しく？？限界の弱音を吐いてしまった🤣 キツかったーーーーーーーー

TIP.XTOKYO池袋 ガーラ湯沢にむけて、ちょっとイレギュラーな練習シフトを組んでる全身持久力なんて普段鍛えないからキツい 後3週間、出来ることは全てやる

TIP.XTOKYO池袋 水分補給を怠っていると感じる今日この頃です Spartan circuit20MB fight30ジャンプローイング40kg×7×3ジャンプスクワット60kg×7×2クリーン60kg×5×1(パワー、ハング、ミッドサイそれぞれ) Spartan circuitは、ガーラ想定アップ

ラジオ体操 町会主催のラジオ体操が、小学校の校庭で行われました。私は、朝礼台の上で指揮をさせて頂きました。左右逆にすることに、ドキドキしました。

スタッフの方も親切だし、頼っている皆さんも皆さん気さくにお話ししてくださりで楽しいです！😀！ #藤沢店25周年

セミさんがジャンジャン鳴いてます🌟🌟🪰🌟🌟 おはティッパー☀️☀️☀️ さぁ、セミさんに負けない様に、 せっせとトレーニング しましょうか(笑)🐶

祝スケ宝塚Road to SPARTANですごいのを見ました🤩 雲梯（うんてい）で2段飛ばし　ちよちんさん😍 男の人でもできる人少なかったのに‼️

宝塚店 祝日レッスン④ 時信IR & 百瀬IR & 森口IR Road To SPARTAN 〜TAKARAZUKA〜‼️ #ティップネス宝塚店宝塚店の海の日スペシャルレッスンの最後は時信(Toki/トッキー)インストラクター、百瀬インストラクター、森口インストラクターによる12月のSPARTAN RACE大阪大会へ向けた講習会「Road To SPARTAN 〜TAKARAZUKA〜」でした。こちらも宝塚店だけでなく武