3レッスンと渋谷で讃岐うどん 今日はUMWD60, オリジナルマーシャル45, ストレッチ30の3本。今日のマーシャルは強度が高くてキツかった💦 最近渋谷で美味しいご飯が食べられるお店を開拓中。今日行ったのは最近できたうどん屋さん「香川一福」 日によってうどんの太さがかわるという変わったお店。今日は奇数日なの

FIGHT, UMWD Update😀 今日はFIGHT45, POWER45, UMWD60(X ver)の3レッスン！そのうちFIGHT, UMWDがアップデート。 FIGHTは徳岡IRの的確なキューのおかげで初めてのレッスンなのに滝汗💦とてもわかりやすくてよく動けました👍Vol.17 今回はFIGHT2, 5が好きかな🤔&

揚げたてカツのカツカレー🍛 今日はUMWD60(X Ver), POWER45, マーシャルオリジナル45, ストレッチ30の4本でした！ユニバはちょっと心残り。まだ踊りたい！今月末までにもう一回受けるか検討中... 終わった後は川崎のカレー屋「しまや」さんへ！数年ぶりの来店。ここのカツカレーは注文してからカツを揚げ

50円ソフトクリーム🍦 今日は渋谷でUMWD60一本だけ。通しでがっつり踊ったら汗びっしょり💦レッスン後帰り道にあるIKEAで50円ソフトクリームをいただく🍦プラントベースで濃厚さはないけどさっぱりして美味しい😋プラントベースだから0キロカロリーかな😆 その後はお仕事でした😅 

健康系エナジードリンク🥤 渋谷店で行われていたイベント販売。健康系のエナジードリンクらしいです。 販売スタッフの方がレッスン前に宣伝するのは定番ですが、みんなに買ってもらいたい熱量なのか、宣伝の最後にアクロバティックなセールスとして側転からのバク宙でアピールしてました🤸ユニバのレッスン前とその後のPOWERのレッス

UMWDアップデート💃たのしいレッスンももうおしまい！ 昨日のFIGHTに続いて今日はUMWDのアップデート💃難しいという噂は本当でした💦それは頑張って覚えるとして...あとは音どりが独特で前奏で楽器の音で、Aメロに入るとボーカルの声で音をとる感じなのかな。音にハマるとめちゃくちゃ楽しくなりそう！先生がとても丁寧に教えてくれるのでとても助かります！おかげ

23時渋谷さくら坂🌸 ピラティス、ユニバのレッスンを受け気がついたら23時。それでも寄り道して渋谷さくら坂に行ってきました🌸寒い日が続いて満開が続いていたけど、明日から暖かくなるみたいだから散り始めてくるのかな。

ハチ公🐕とサクラ🌸 今日は渋谷でBODYCOMBATとユニバ🕺BODYCOMBATはバーピージャンプキツかった😭ユニバは1曲通しのダンスがキツかった😭 終わった後の渋谷ハチ公前。ハチ公と一緒に写真を撮る外国人の列がすごい！ハチ公の両脇に桜の木があり、五分咲きくらい咲いてました。外国人の写真の入れ替えのタイミン

【渋谷】寒い日は豚汁定食🐷 今日は渋谷店で3本のレッスン！終わった後外に出たら風が強くて寒い…お腹も空いたし豚汁屋さんへ！ ごろごろ野菜のごちそう豚汁定食をオーダー！味噌は麦味噌と米味噌と選べて麦味噌を選択。麦味噌の甘みが良く野菜たっぷりで美味しかった😋もちろん豚や豆腐なども味噌に合って美味しい！ これから

【渋谷】ふんわり厚たま ごちそうやきむすび🍙 レッスン前あまりにもお腹がすいたので、渋谷にあるおにぎり屋さんへ🍙 種類が多くて何にするか迷う🤔選んだのがこちら👇 ふんわり厚たま ごちそうやきむすび！厚い玉子焼きがのったおにぎりで、おにぎりの具はおかかと海苔の佃煮！めちゃ美味しかった😋 その後安心してBODYCOMB