みやっち

2025/05/02 23:58
🍊塚口店🍊POWER45💪アップデート「筋肉痛は翌日に😣」
🍊塚口店🍊5月1日(木)【MOVEBODY】 POWER45(アップデート)&FIGHT45 担当:森秀樹IR
POWERアップデートに参加して、次の日。
「筋肉痛がやってきた😣」…今回はかなりひどい。痛いねん😣駅でダッシュ💨できず、電車一本見送り👋ショック…。
レッスン前に森IRに『今回ランジがしんどそうなので、おもりさげて浅めにやってもいいですか〜』って聞きにいくと🤗…『あかん😤』と。もう一回やんわり聞いても『あかん😤』と言われてしまい…私の「なまけ心」はお見通しでして🧏🏻♂️『今日、おもりさげたら来週あげるの大変になるで‼️』と言われ、しょぼん🥹がんばるしかないから鼻息荒くがんばりました😤(他の人は、マネしないでくださいね🤭)
今回はなんといっても「なが〜〜〜いランジ」を楽しみたい🤭
『秀樹(森IR)アップデートも最高でした〜‼️』👏👏👏
【撮影📸はPOWER45・FIGHT45終えてお疲れのところお願いしたのですが、『なんで笑顔やねん🤭』ってぐらい平気な顔してランジする森IR】
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件の返信
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投稿を表示森インストラクター、散髪されましたかね😊
ランジは重量下げたくなるのですよね〜😅
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投稿を表示お尻、太腿が筋肉痛😭
まだ筋肉痛は残ってるけど、今日はさらに追い込む予定😠
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投稿を表示昨日のすぎさんの投稿に「頑張ります」と返信したものの、やっぱりため息😮💨
月曜日は私も筋肉痛なのね…(まだ、やってもいないのに🤣)