アップデート後、初のSHAPEが終了しました〜 ケガなく終えましたので、今日のところは合格です笑🈴 ステップ台を昇り降りしながら、手をあれこれ動かすのは、 私の今の技術では、ちょいと難しいです🌀 とりあえず、楽しいので、３ヶ月楽しみます✨️

今日　MOVE BODY AQUA 30 アップデート1 回目 わかりやすいのに　 そこそこ強度があって とても動きやすかったです 特にマーシャルはファイトで やっているような感じ 音楽🎵もノリノリ 楽しい時間は　あっという間 やっぱり45やりたーい🤣

㊗️🎉矢野IRアップデート🌺MB-AQUA🐬🌈 ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌🎉㊗️ MOVEBODY🏖️AQUA30アップデート㊗️💐AQUAエアロ💦いきなりめっちゃ強度の高い動作💪左右に動きながらの下半身動作の速い切り替えのカウントでも1回目じゃないくらい自分なりにめっちゃできました✌️ありがとうございます🙇🙌

投稿第１１７弾記念！アップデート😊 新種登場！貴重な大きなスタジオで！コンディション４５松野ちゃん月曜日祝日 武庫之荘店 祝日10時00分スタートで満員御礼！貴重なコンディション４５のAスタジオ！ムーブシリーズではプログラム数が少なく武庫之荘店では週１回しか無い貴重なプログラムになってます！😅 アップデートで新種オラウータン登場！動物シリーズも楽しみの一つです！    

ファイトウォーク45 アップデート　　的場IR 詳しく説明ありで はじめてにしては動けた気はしたけど 後から考えると 何やったかあまり覚えてない 2回同じ事してるのにな〜🤣

㊗️up-date❤️‍🔥矢野IR🥰カナダ🇨🇦LA🇺🇸㊗️ 🤗🌈外は川崎市民祭り🏖️🌼矢野IRありがとうございました‼️ 🎊Power45㊗️アップデート💪なのに動作やカウントのパターンや新しい動作の説明がわかりやすく🙇めっちゃめちゃやりやすく👏前半-下半身🦵後半-上半身の多いカウント💦最高にキツく😆腹筋パートの四つん這いの体勢のギリギリの膝と角度

きれいな夕日 今日は　きれいな夕日 疲れた筋肉の、いやし。🙋

TIPNESSに行くぞ‼️ 雲が　とれてきた。😊 今日はTIPNESSに　行くぞ‼️ アップデートのレッスンも　あるし。🙋

㊗️🙌cool down🙇矢野IR❤️‍🔥up-date㊗️🎉 TIPNESS川崎店🔥矢野IRありがとうございました🤗🌺🏖️新ユニフォームめっちゃめちゃ最高にお似合い👏💐㊗️ FIGHT45💪45分は今日が初めて✌️✌️最高峰アップデートが最後から凄い👑👏🍀初回.アップデートに営業告知に🙌🙇時間や状況を確認しながらの臨機応変にやり方わかりやすく🙇👏矢野IR最後の

石橋阪大前店 MOVE BODY ユニフォーム 青🟦いっぱい グリーンが一人もいなかった SHAPE 45 2ヶ月目 コリオも覚えてしっかり動ける分 しんどい🤣 FIGHT 45 アップデート スタジオは初参加 トレーニングパートも前回より だいぶ軽くなってよかった ソードがカッコイイ コンビネ