土曜日tip浜口IR.矢野IR.日曜日tip石川IRありがとございました‼️🤗

pilates45今は背中を剥がすように上げていく意識と腹筋を使う熱いトレーニングpilates浜口IR動き回って1人1人正確に動作説明.集中力高いスタジオ‼️腹筋がヤバい💦

矢野IRFW30.shape30FWもshapeもしっかり腕を大きくふること.特にshapeは肘を後ろに意識の動作めっちゃ学べた〜‼️ MB-1ファイナルの曲最高にめっちゃすごかった〜🙇🙌

石川IRPower.fight45、股関節の可動域.横腹の腹筋.フロントキックの正しい動作説明.膝の引きつけ方.スパート終わった後の達成感めっちゃ最高でしたー😆久しぶりの下井草小野IR筋肉ムキムキ💪👏

レジェンド矢野IRの最高にすごい月曜日からはじまり関西パワーから.最高峰MOVEBODYの連続スタジオトレーニング🤗ヤバすぎた圧巻すぎたバテバテな1週間‼️いつも滝汗.激汗すみません🙇今日も最高でしたー😆ありがとございました‼️