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kiki-sae
2025/12/15 22:23

つくってみました🐟🍅🔪抗糖化レシピ

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みなさんにお知らせしたからには自分でも作らないと😅

ということで、アジのソテー トマトソースを作りました。

ワンプレートにしたら食べるのも洗うのも楽だし、トマトと言えばイタリア🇮🇹だよなぁ〜😁と思って、ブロッコリー🥦とカリフラワーライス🍚を添えました。

アジは半身ではなく一口大に切ったので、スプーンでパクリです😆

簡単に作れるし、パスタ🍝にしても良いと思います。

ティップネス 抗糖化レシピ ポジティップクッキング
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8 件の返信 (新着順)
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Kaz
2025/12/16 16:25

なるほど、これは考えましたね〜✨

ワンプレートのご飯物みたいだけど、
カリフラワーライス‼️

抗糖化メニューに、ピッタリです👏

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kiki-sae
2025/12/16 22:48

ズボラが功を奏しました😆

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【ポジティップ事務局】チャウチャウ バッジ画像
2025/12/16 13:16

とっても美味しそう！！😳✨
作っていただきありがとうございます🎶
東武練馬で食べられますか〜？笑

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kiki-sae
2025/12/16 22:53

こちらこそ簡単で美味しいレシピをありがとうございます😊
チャウチャウさんにご馳走できる腕前になったら是非〜😆

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はこ バッジ画像
2025/12/16 11:13

カリフラワーライスがいいですね
めっちゃヘルシー🫶

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kiki-sae
2025/12/16 22:55

トマトと相性も良いし、ちゃんとお腹いっぱいになりましたよ🙆

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ひろみん
2025/12/16 10:51

すっかり忘れていました。ポジティップでは、周知されていないですね。
１２月３１日までにお料理して、アップしないといけないですね。
忘れないようにしないと💦

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kiki-sae
2025/12/16 22:57

はい！楽しみにしてます🙌

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2025/12/16 10:03

綺麗に🇮🇹緑白赤ならんでる😋うまそ❣️

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kiki-sae
2025/12/16 23:00

普段はサボり魔のお料理だけど、こういう機会があるとちょっとヤル気になります😁

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ちよちん バッジ画像
2025/12/16 08:15

美味しそう～🤤

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kiki-sae
2025/12/16 08:41

ちよちんさんも作ってみてください🔪🐟️

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みつあんず･ᴗ･
2025/12/16 00:22

とても美味しそうですね😋
カリフラワーライスを作ってみたいです❣️

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kiki-sae
2025/12/16 00:38

私はシリコンスチーマーで少しチンしてから微塵切り🔪にしてますけど、フードプロセッサーがあると簡単に作れますよ。

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みやっち バッジ画像
2025/12/15 22:36

頑張りましたね👏👏👏
お料理でも、有言実行ですね✨💯✨
すばらしい🙋🏻‍♀️

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kiki-sae
2025/12/15 23:26

すっごく簡単なので、頑張りは不要でした😆

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みやっち バッジ画像
2025/12/15 23:30

カッコいい😎✨

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