本日で、無事に東京・神奈川のティップネス各店舗の FIGHTの予約ができました❣️ 前回上げた予定でFIGHTを実施します❣️ 東京・神奈川の各店舗のインストラクターさん・メンバーさんは是非よろしくお願いします🙇❣️

メンテナンス休館！プール掃除をみんなで行いました！#ティップネス国分寺店#ティップネス

5月25日（日）にFIGHT目的ですが、鶴見店・川崎店に行きます❣️ 鶴見店は森IRさん・川崎店は矢野IRさんの参加する予定です❣️

めっちゃ嬉しい本日､お誕生日という事だったので、トレーニング仲間から誕生日プレゼントとして､チョコレート🍫を頂きました❣️めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️スパルタンサーキットといいチョコレートといい､最高の1日を過ごせました❣️

ティップネスのインスタグラムに、発表会の写真がアップされてましたね〜 集合写真の皆さんの笑顔から、楽しさが伝わってきました〜😆 参加された皆様、改めてお疲れ様でした〜

ティップネス武庫之荘MAT pilates45 MOVEBODY POWER30 Matpilatesは三月で終了。津川IRのレッスンは宝塚か京橋に遠征しないといけなくなりました‥☹️POWERは久しく自分の隣の席が空いていましたが今回はスタジオレッスン🔰とお見受けするむきむきの方がおられました。意識する必要はな

MOVEBODY DANCE45（2回目）&カラダほぐすYOGA45家でトルチャにてDANCEの練習30分ほどしてから再度、武庫之荘へ。家でやりながら思ったのは難しい動きより簡単な動きにオーバー気味にすると良いのかなという感じ。🤔レッスン中の心拍数も160を超えたのでVitalityのポイント付加基準に到達👍DANCEの後はカラダほぐすYOGA、温冷浴（サウナ）×3

【2024年ポジティップ】お礼とふりかえり🧍🏻‍♀️【写真は手作りした「しめ縄飾り」です】ポジティップをはじめて、たくさんの出会い、いろんなチャレンジをいたしました💁🏻‍♀️ 事務局の皆様・多くのポジティッパーの皆様・IR・スタッフの皆様のおかげです。心より感謝いたします。本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️今年を振り返

プロテイン🥤プレミアムチョコレート味なる物を飲んでみました🥤😋

黄色い電車なかなか身の回りでは黄色い電車は見ない🙈