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抗糖化レシピを作ってみた！ kiki-saeさんの投稿を見て作ってみました！ わたしはアジではなくサバのソテー🍅トマトソースにしました！ 🐟サバ缶&トマト缶🥫を使ったお手軽レシピです！小骨が少ないので介護食にもありがたい🧡崩れやすいので先に汁だけ煮詰めてダシにして、さっと温めてのせました！ 

つくってみました🐟🍅🔪抗糖化レシピ みなさんにお知らせしたからには自分でも作らないと😅ということで、アジのソテー トマトソースを作りました。ワンプレートにしたら食べるのも洗うのも楽だし、トマトと言えばイタリア🇮🇹だよなぁ〜😁と思って、ブロッコリー🥦とカリフラワーライス🍚を添えました。アジは半身ではなく一口大に切ったので、スプーンでパク

みんなでつくろう🐟🍅🔪 ティップネスの公式インスタに「抗糖化レシピ（アジのソテー トマトソース）」が載っていました。ほう〜🤔と読んでいたら、インスタ＆ポジティップでこのレシピを「つくってみた写真」を大募集しますって書いてありました。抽選で10名にトレーニンググッズをプレゼントしてくれるみたいです😲お料理上手なポジティッパー