last😭浜口IRありがとうございました💔🙇

pilates45🔥🌸最後も💪徹底的にpilatesの人からリハビリから歴史から.胸椎.頸椎.脊椎の意味と健康と上げ方下げ方.姿勢と呼吸と常に直立二足歩行の意識🌺四つん這いでのコアtrainingと呼吸.💦ヨガとは全く違い🙌脹脛や腿裏が攣りそうになるキツい studio🤣

健康の為にやり続ける意味や意義🌕毎回詳しく細かく丁寧に毎回 studio雰囲気めちゃくちゃ最高に楽しく.入りやすく🍒動きやすく‼️ありがとうございました👏🙇 新たに Power flowpilates頑張るマン💪💪🎉いつも滝汗すみません🙇ありがとうございました🍀☝️🥇🏆