ポジティップ写真館

アイキャッチ画像は脳力能力ポーズ😃

朝からSWIM 2300m🏊‍♀️

厳しいメニューの中からメイン２つChoice😁

途中メインで何するのか忘れてしまい、

ケータイ見に行く😅

戻ってきたらスピードコースにロングを泳がれる方が入ってた😅

仕方がない…合間みながら泳ぐ🏊‍♀️

dashしてたら、隣のロングコースへ行かれました😅

申し訳ない…

ベスト+5は１本だけできたのでよき😃

そのあと

青ちゃんのHATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

青ちゃんのはじめてボクササイズ

頭を使った動きが取り入れられてた～😁

ここまではいつもの流れ😁

このあと、SHAPE だけどストレッチして

お風呂入って

加トちゃんのAgeless Mobi30 

Ageless Mobi30にあの方が来てました😁

予約で真ん中の前を取る人あまりいないから、もしかしてと思ったらやっぱりね😁

そして、今日は程々にということで基礎ダンも受けずに帰り、近所のスーパー銭湯へ😌♨️