今日は続けて4本のレッスン アクティブストレッチ、ヨガ、mat pilates、 最後にageless mobi 30分のageless mobiでしたが中々キツイ💦 ヨガでダウンドッグの時に手をプッシュするのと同じようにプランクでもプッシュしないと手首を痛めるかも でもこのプログラム好きかも✨

基礎DAN!15分とAgeless Mobi20分のクラスに参加しました。 基礎DAN!はDANCE初心者🔰が多く、安心して参加できました。アイソレーションは、動きがカクカクしてしまうのですが、丁寧に練習することで、少し滑らかに動けるようになってきました🎉 Ageless Mobiは、動きは簡単で

今日初めてAgelessMobiに参加しました🧘 単純な動きで行いましたが、 お腹周りに負荷がかかり🫄 意外とキツかったです💦 このプログラム、 スポーツパフォーマンスが向上できそうなので、 今後も参加しようと思っています🧘

本日は横浜店！ Ageless Mobi→DANCE45! Ageless Mobiは田村さん！ ちょっと舐めてました…笑　というのも30分なので、負荷はPOWER30位かなぁ〜と考えてましたが、じっとりと汗をかきましたね！　確かに続けたら身体の可動域が上がりそうだと実感しました！ ただ、手首を痛

明日は三浦さんのパワー30・コンディション30・ファイト45に参加出来たらいいな😁🤙 パワー30は予約してある。 AgelessMObi30に参加してみた。 キツかった🙄 １回目なのでちょっと続けてみないとちょっと😵‍💫 大城インストラクターなのでわかりやすい説明と実際にどんな感じか？ 30分あっと

Ageless Mobi🎶 モビ‼️モビ‼️石橋阪大前店は水曜日19:25～19:55と昼間と土曜日にも開催‼️ 今日は加トちゃんのモビ‼️ずっと楽しみにしていたモビ‼️丁寧に説明をしてくれて滝汗の加トちゃん😁体験会とはまた違った動きでめっちゃよき～😃💕これも声を大にして｢めっちゃよき～😃💕｣って言いたい‼️モビって

Ageless Mobi30 今日やってみた 体幹を鍛えると言う事で ストレッチが終わると ずっと腕立て伏せの体制 30秒キープ 股関節を引く お尻を上げて爪先タッチ 肩タッチ➕足グーパー 足を後ろに上げて曲げて戻す 最後が一番キツめ 片手で片側に傾けて足を抜いてタッチ 初めてなのであまり続けて

【10月スタート！】新プログラム感想募集✨ #AgelessMobiやってみた 上記専用ハッシュタグを付けて、こちらの2本のプログラムの感想をぜひ投稿してください！ 基礎DAN!は15分,20分,30分Ageless Mobiは20分,30分のレッスンがありますので、どのプログラムに出たかも教えてくださいね🙋‍♀️✨&nb

新プログラム体験会「Ageless Mobi」 一足早く体験させていただき ありがとうございました🙇‍♀️ 私は身内の闘病生活で入院中様々な事を見聞きし「長生き」といっても元気なら良いけど…と それから「健康寿命」という言葉を知り それを意識して生活するようになりました。 体験会ではベアプランク

【御礼🙇‍♀️】昨日の新プログラム体験会にご参加いただいたみなさま ありがとうございました‼️ 先ほどメッセージ機能にて、体験会のアンケートをお送りいたしました。 今後のイベント企画の参考にさせていただきますので、ご協力よろしくお願いいたします🙇‍♀️✨ 今回は定員数を超える沢山のご応募をい