今日は平日ですが感謝祭イベント🥳

いつもより早起きして8:15ごろから

トレッドミルのランニングで

ウォーミングアップ😀

参加者人数は朝のセルフ時間にも関わらず

４０人弱😄

そのままエアロ→骨盤リズムダイエットに

参加してフィニッシュ。

朝ヨガからのエアロは股関節が

柔らかくなっていい汗がかけました😆

レギュラーのレッスンになった方が

いい気がするけどなー😀