ポジティップ写真館

今日のマーシャルレッスン、代行で大久保IRでした！キツいレッスン確定です😆

前半のボクシングパートは3連打のジャブからスタート。オーバーフック、アンダーフックの連続技が続く。パリィからのストレートウィービング、スイッチ連続の3連打。この時点で大汗です💦

後半のキックパートは前蹴りからの回し蹴りでスイッチしてその足でサイドキック。ヒザ1発からの3連スイッチキックが続く強度の高いコレオでした！

極め付けはトレーニングパート。FIGHTのF5にあるシザース床タッチの連続。終わりが見えません...終わったと思ったらランジスイッチ床タッチ😱足パンパンで最後は手がつかなくなりました...
 

最後はワイドスクワットの1分間キープ！絶対1分以上ありました😆

久々のティップ激キツレッスン、めっちゃ楽しかった！

パンチの打ち方なども丁寧に教えてくれるので助かります！またIRのパフォーマンスレベルも凄い😳
平均心拍数が平均155bpmでした！なかなかここまで心拍数の上がるレッスンはないです！

明日も祝スケも大久保IRのレッスンです😅こういうレッスンレギュラーであるとうれしいな🙏