今日はジムにいく時間もなく…
ちょっと🏃‍♂️2kmで心拍あげた後軽い筋トレを家でやりました
走る時左足に無駄な動き入ってるって指摘されたことあるけど、普通に足引き上げるだけでもその癖出てるかもしれない、、、どうやって直したらいいんだろ？