お返事遅くなりすみません！

マーシャルストライクワークアウトは水の入ったウォーターバックをグローブをつけて音楽に合わせながらパンチを打つパートと、キックやエルボの動きのあるパートの二つに分かれているプログラムです！🥊予約番号奇数の方が最初にパンチをします！偶数の方がキックのパートをやります！なので一つのウォーターバックに二つ予約が取れるような仕組みです！

ストレス発散！そして中々他に実際打てるプログラムも少ないのでぜひ体験してみてください！

説明わかりにくいかもしれませんが、
よろしくお願いします😊

蘭さんではありませんが、勝手に簡単にご説明します。

グローブをはめて、アクアバッグに向かって簡単なコンビネーションを行います。
アクアバッグは数に限りがあるので、アクアバッグ打つ組と、打たないで別の振りをする組に別れて交代で行います。
非常に運動量が高いレッスンだと思います！