ポジティッパーの集い

2025/11/18 20:13

素朴な疑問。
トレーニング直後、肩も腕もプルプルして、シャンプーもできないくらい上がらないしパンパンなのに、筋肉痛がこない。
背中や脚は張りがあるのに、翌日も翌々日も筋肉痛がこない。

これっていいんでしょうか?
重量が軽いのか、フォームが違うのかわからない。
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