🍊10月21日 塚口店、梶村IRのFAST WALK30、FIGHT30と塚口感謝祭イベントカレンダー
🍊FAST WALK30 はウォーミングアップ、FAST1、SLOW1、FAST2　梶村IRがフー、ハッと声出し
🍊FIGHT30はウォーミングアップ、ボクシング🥊、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート。「どうにも止まらない」は歌うところの指示あり。「ラ、ラ、ラ」も歌うよ。ドンドンパンもやりました。来週は、スパートの代わりにトレーニングパート。今日もナイス汗。
🍊みんなに一言　塚口、感謝祭イベントカレンダー、楽しそう。😀